При всеки е еднакво. Това, че упражненията и храненето се отразяват различно на всеки е полуистина.

Не може да спадаш от упражнения като набирания и кофи, това са едни от най-добрите упражнения за покачване на маса в горната част. Най-вероятно тренираш прекалено много и имаш енергоразход, който не можеш да наваксаш с храненето си и стрес върху организма, който не компенсираш с достатъчно белтък. Опиши си храненето и ще ти кажа каква е причината.