Как Тренирате,Как се храните ? :)

[Everytime]

Тренирам всеки ден,като един 3 дена в седмицата правя само част от упражненията .
Иначе кардио правя всеки ден!
В момента съм на НВД и от пилешки пържоли и варени яйца нищо чудно скоро да ми изникне човка
Ям много домати и краставици също,както и кисело мляко

няма да ти изникне човка споко

щом не съм почнал да кодкудякам сме добре хаха