- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Креатин ?
Вярно е..Не може 40 кг лежанка и 14 бицепс.. И ако изкарваш 40 с лекота,55 няма да ги изкараш въобще..Не говоря за същите повторения,но ако правиш 10-12 повторения с 40 кила няма начин да направиш над 4-5 повторения с 55.. (да не ти река,че там някъде трябва да ти е макса,тоест 1 повторение)