Еми ок,начи ще изчаквам още,въпреки че нз що.Имам известен натрупан опит-преди едвам правих 10 повторения с 20 кила щанга и за бицепс вдигах 6 кила...50 кила съм сигурен,че мога да ги дигна 1 път,но не и да тренирам с тях.Аз питам за креатин,щото от месец-два съм стигнал едно определено ниво,от което няма накъде.Доста съм изчистен,така че няма накъде повече да заякна.