.
Затворена тема
Страница 7 от 9 ПървиПърви ... 3456789 ПоследнаПърви
Резултати от 151 до 175 от общо 207

Hybrid View

  1. #1
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    ха ти си бил много смешен бе. Своята програма неможеш да оправиш ама в на чуждите хора се месиш и им казваш да правят сплитове на лостове ... бягай да четеш

  2. #2
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Аз така щях да направя ако бях на негово място.
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  3. #3
    anonymous546178
    Guest
    Щом не се чустваш достатъчно натоварен, значи не правиш нещо като хората... как хора, които тренират от години се чустват натоварени на всяка тренировка, а ти не ?

  4. #4
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    По време на тренировката ми е зор, ама след нея все едно не съм правил нищо, а очаквам да съм малко скапан поне ;д
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  5. #5
    Banned Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    3 678
    Цитирай Първоначално написано от awerw
    По време на тренировката ми е зор, ама след нея все едно не съм правил нищо, а очаквам да съм малко скапан поне ;д
    Значи нищо не правиш

  6. #6
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Няма как правя си упражненията както трябва гледам да са чисти повторенията само, че ги правя малко бързичко може би Вече тренировките ми станаха по кратки за около 40-45 мин. , а преди бяха около час. Може да ми е станала лека тежестта.
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  7. #7
    anonymous546178
    Guest
    Еми те тежестите, обикновенно, се сменят със всяка серия.. сеш ли се

  8. #8
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    аз тренирам с една и съща 3х10
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  9. #9
    anonymous546178
    Guest
    Еми тук ти идва и проблема.. само се потиш, нищо не правиш.. трябва да се сменя тежестта/повторенията при всяка серия..

  10. #10
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Ее ти ше ме изкараш, че 2год. съм тренирал грешно Придържам се към 3х10 и има резултат
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  11. #11
    Абе той иска да ти каже да сменяш килограмите а не серийте и повторенията.
    The time's for sobieski

  12. #12
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Да, но с кг. ще се сменят и повторенията
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  13. #13
    Не предполагах, че си толкова... бос да го кажем И кво, 2 години си тренирал 3х10 с еднакви килограми за всяка серия?
    Audio ergo sum

  14. #14
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    ДА Кажи модераторе колко ти е ръката да видим дали е имало смисъл да тренирам и дали съм се доближил то теб
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  15. #15
    Бах тез ръце, направо са те подлудили Има си тема, в която съм сложил снимка на това, което съм постигнал. Не изпитвам нужда да се състезавам постоянно с мерки или колко вдигам - над тези неща съм вече.
    Audio ergo sum

  16. #16
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    То ако нямаш стимул не е интересно, гледам релефничък си, гледаш ми профила във вбокс моа те проам на канадска
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  17. #17
    Твоето е грозно съревнование. А пък и в края на краищата тренираш за себе си, а не за другите.
    Audio ergo sum

  18. #18
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Ее да ама се налага с други да мериш сила ;д
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  19. #19
    Banned Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    3 678
    Цитирай Първоначално написано от awerw
    То ако нямаш стимул не е интересно, гледам релефничък си, гледаш ми профила във вбокс моа те проам на канадска
    Не, ама ти си голямо чудо бе.
    То глупостта ти нямя край..
    Не разбра ли най -на края,че канадската борба не е признак за сила!
    Колко пъти и в колко теми се говореше за тoва!
    Ама .....
    И второ. Hе вярвам 2 години да си ходил на фитнес.
    Напротив - ти си напълно начинаеща дечорлига, а преди 2 години още си викал майка си да ти сменя напишканите чаршафи

  20. #20
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    2 години без да смениш килограмите и повторенията ?

    Дано не си правиш ебавка...

  21. #21
    Ако не прогресираш с килата няма да прогресираш и с масата!Не ми се хвали с ръце или поне като парадираш тях си казвай и подкожните мазнини бе да ти таковам женския родител!

  22. #22
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    Мисля, че awerw искаше да каже, че и 3-те серии вдига едни и същи килограми, а не за 2 години да не е вдигнал килограмите на упражненията.

    Пример:

    Първи месец - 3х10 с 45кг
    Втори месец - 3х10 с 55кг

    И с времето тялото привиква по-бързо да се възстановява от упражненията, макар и да се натоварваш на макс.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

  23. #23
    Повече от фен
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    467
    ами според мен нямаше тва предвид..а що е от толкова значение колко см е ръката ?? и дали има плочки ..
    не е ли по добър критерий колко вдигаш от лег? ско лко правиш тяга или клек??
    или само см имат значение..и прословутата канадска...
    дали големия к@р значи че собственика му е добър любовник???
    вълк или куче,свободен или на верига..? въпрос на личен избор..

  24. #24
    Голям фен Аватара на Naik1
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    538
    navar е много прав.
    П.П.: Тази тема дразни с голямото количество тъпизми ...
    Цитирай Първоначално написано от NeSumSuglasen
    Дори и аз съм съгласен.

  25. #25
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Е да то за канадската винаги някой прай шмекерлъци и не могат да го бият, а и ловецо иска ти се да съм начинаещ А казах, че серите ги правя с еднакви кг не че съм вдигал 2 год едни и същи Навар на тебе все не може да ти се угоди един път кажеш, че килата били важни друг път друго То от килата си идва и ръката
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си