Трупане на маса = мускулна маса. Никой не иска да качва мазнини, когато качва мускул. Но е почти неизбежно.

Не може да си хилав и с хубав релеф, защото няма добре оформен мускул. Формата на мускула идва с масата, ниският процент мазнини просто я разкрива.