Цитирай Първоначално написано от loveca777
преди тренировка си правя по 30 и няколко набирания широк хват за раэгрявка


Chacho правилно каза, отговаряйте на въпросите, а не както пишеше на едно място, че в българския форум ти обясняват колко си тъп