Цитирай Първоначално написано от muscle
(бях писал и преди, че лежанката ми е супер слаба дисциплина)
Легът е по принцип едно от най-трудните упражнения.Тъй че 60 кг е добър резултат засега. По-нататък може да се удвои след някое време. Няма да останеш само с толкова при добрите ти резултати на тяга и клек.