Някой тренира ли тае бо ?

[xxpamzy]

Някой тренира ли Тае Бо? Аз ходя вече втори път и много ми харесва. Четох в интернет, че е доста добър начин за отслабване, защото се натоварват всички зони. Та така... Ако някой е ходил и/или ходи в момента и има накакъв резултат, да пише.

[firstdiesel]

то във всички бойни спортове (които знам) се натоварва цялото тяло
Ама борбата няма равен в тоя параграф!

[navar]

тае бо няма много общо със бойните спортове ..той си е система за поддържане на тялото ..
къде ходиш ако не е тайна ?

[Chacho]

Тае-бо е смесица между аеробика и таекуондо. Абе аеробика си е

[Utopia]

танцуването на хора е мн добър начин за отслабване.
и ест. един добър и правилен режим.

мн ми харесва едно правило при храненето.
ядеш докато усетих дори леко засищане.
и спираш!! каквото и да има в чинията го остави, след 15мин. храната вече напълно ще е слязла в стомаха и ще усетиш, че си напълно сит и нахранен, без да си преял.

[navar]

Тае-бо е смесица между аеробика и таекуондо. Абе аеробика си е

амииии.... НЕ не е смесица между аеробика и таекуондо
по скоро е смесица между аеробика и карате ,имайки предвид че системата е съзададена от Били Бланкс а той е състезател( и шампион) ,и треньор по контактно карате
но да,аеробика си е ..
обаче съм забелязал че много хора бъркат Тае Бо с Тай бокс...

[Chacho]

Това, че е шампион по карате, не значи, че Тае Бо-то е основано на карате. Били бланкс има и черен колан по таекуон-до.

Името Тае Бо идва от Таекуодно и Бокс, но не мяза много на бокс, предимно техниките са от таекуондо. В изпълнението като се загледаш, ударите не са характерни за карате, а за ТКД.

И понеже всякакви хора са трениори по тае бо е добило вече много различен вид, на повечето места махат с ръце и крака без грам техника. Набляга се само на аеробиката, рядко се тренира по предназначение (разгрявка за БИ).