Здравейте на всички.
Намерих една много ефикасна програма с упражнения за отслабване.Казва се 30 day shred.Но не мога да намеря сайт от където да я изтегля,има само клипчеа по 2-3 минути.Моля ви ако някой знае да даде линк,или да каже някакви други упражнения