Оф.. най-добре отиваш в някой фитнес магазин и питаш... а и в интернет пише достатъчно. Л-Карнитина ти е за сваляне на подкожните мазнини.. и няма странични ефекти,или поне аз не съм видял.. това не ти е стероид или нещо,за да има странични ефекти ..