аз също щях да почвам с карнитините,
но след като се случи така, че си изградих един режим на хрененето, ... за 40 дни съм смъкнал почти 20кг. без да тренирам. просто внимавам какво ям.
и сега лятото като почна да играя тенис на корт отново, напълно ще си изчистя излишните килограми и ще направя един приличен релеф.