Няма кой знае каква разлика между двете. Ти ако вземеш една сериозна тежест и опиташ с 3х10, няма да успееш да направиш 3 десетки. Ще бъдат примерно 10-9-8 или 10-8-7 примерно.Ако правиш точно 3х10 и нито едно повече,значи тежестта ти е лека,но спираш преди да се натовариш истински.Тоест можеш още,но ти гледаш,че бройката е станала и край.