дядо ми е билкар ако мога така да се изразя и има много книги някой от които съм чел,и честно казано аз съм голям фен на хомеопатията и използване на билки като естествен заместител на синтетичните лекарства.понеже дядо ми също страдаше от безсъние и вместо деазепами си спомням,че сиправече чайчета,които наричаше "бурен" заливаше листенца от хмел с вряща вода или си правеше чайче от salvia officinalis ако не се лъжа беше точното име на видът салвия,поне такава беше снимката в книгата.може да потърсиш в нета предполагам има нещо за тях как се правят чайчетата кога се пият и прочие,но това в което мога да те уверя е че помага повече от лекарствата,и за разлика от тях които помагат на едно а противопоказанията са за 10 други неща,билките само помагат а не вредят