Тренирам от доста време, но долните ми плочки не се виждат. Да, знам, че трябва да отслабна, за да се покажат, знам и как да отслабна. Проблема ми обаче е следният:

Никога не съм бил ни най-малко дебел. Още откакто тренирам съм имал някакъв малък слой мазнини на стомаха, никога не съм имал шкембе, не съм имал и мазнини на други места. Имам чувството, че трябва да изгоря не повече от 500-2000 грама докато се изчистя напълно. Обаче си стоя така от много месеци, въпреки че тренирам (почти редовно, диетата ми е лоша, а бягането, което гори много калории, е много нередовно). На моменти имам повече мазнини, а на моменти по-малко, но не се изчиствам.

Нормално ли е за толкова време (месеци) да не мога да изгубя толкова малко тегло? Винаги ли е трудно да се изчистят последните мазнини? Заблудил ли съм се когато съм си помислил "имам много малко количество мазнини да губя, затова ще ми отнеме малко време"?

(след малко излизам, ще пиша след няколко часа)