Добре,че има гири,но какви? 2 гири по 5-6 кг??

За различните мускули трябва да има различна тежест

Различно ще натовариш за гръб различно за рамо и различно за гърди..Не може да правиш с една и съща тежест..Особенно па за рамо за човек дето не е тренирал 5-6 кг ще му се сторят като кола..