Цитирай Първоначално написано от awerw
махаш единия диск и почваш другото упражнение
Хах ти въобще взизал ли си в зала .. Какъв диск на дъмбелите бе момче .. Влез първо ДВА-ТРИ пъти в зала направи една тренировка и после ми говори за дискове на дъмбелите.. Той има някви обикновенни дъмбели по 5 кг и тва е.. Трябват му доста повече ..

Както и да е , вкъщи няма как да е както в залата,доооооооооооста трудно и с дооооооооооооста $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ , така , че който иска нещо да направи,знае отговора