Цитирай Първоначално написано от awerw
Има и други упражнения за гърди с дъмбел и без дъмбел Няма да станеш културист, но се заяква бая
Да бе добре,дай да видим за каква тежест говорим и какви упражнения ще направиш с един дъмбел..Колко ли хилядарки ще струва и тн ..