На какви глупости се начетох .Как може да критикуваш протеина,ти чуваш ли се въобще бе момче.Протеина е задължителен,ако тренираш без значение правиш ли кардио или не.На него целта му е да изчисти мазнини не мускул,от протеина не се качват мазнини.Мисля че да спориш за действието на протеина е просто смехотворно и не трябва да имаш връзка с главния мозък, ако наистина го мислиш това,което казваш.