
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Сваляне на излишни килограми
Мазнините са ми главно по кръста и корема.През лятото ходех редовно на фитнес.Сега заради даскалото само събота.Вкъщи с гири за бицепс и това е.Искам да започна да се набирам .За това мисля 1час кардио 30 мин гръб като зема бърнара(ще ходя всеки ден на фитнес)