Недик беше казал в едно свое предаване,че Л-карнитинът е добре да се приема сутрин на гладно,защото тогава се отделяла някаква киселина и най-добре действал.Той си има свой виждания .. Моите са следните: в нетренировъчен ден се приема сутрин на гладно, за да активизира метаболизма, да черпи тялото енергия, за сметка на подкожните мазнини. Задължително е на гладно! Вечер преди лягане също! В тренировъчни дни, ако е течна форма карнитин, се приема до 15 минути преди фитнес или кардио!