Цитирай Първоначално написано от Everytime
До колкото знам първите 2-3 месеца тялото расте много,защото се адаптира към натоварването,демек ще качиш и някое друго кило и без добавки
Между другото нищо не ти пречи да си вземеш протеин и аминокисели както каза fatrat
Еми аз мисля,че има една голяма пречка..Нещо наречено "ПАРИ" , еми това нещо трябва да го дадеш в замяна на аминокиселинте и протеина ,а така излиза невероятно скъпо..