Отговор в тема
искам да попитам вместо да тичам вънка в студа можели вкъщи на място да тичам пак ще имали ефект ?
Здрасти,
Ами мога само да ти предложа две неща:
1) Купи си степер (принципно той симулира изкачване на стълби, но пак е добре), но това си е дългосрочна инвестиция
2) Изкачвай стълбите на блока и слизай с асансьора или пък (защо не) да слезеш по тях.
3) Да правиш клекчета
4) Ако толкова държиш да тичаш, тичай у вас в едно малко кръгче, с изплезен език, баш кат лудите
5) Ама я не ме занимавай с глупости
Първоначално написано от MusicAddicted
Не, няма ефект. Нали целта е да се придвижваш от едно място до друго, използвайки мускулната си сила, като стоиш на едно място и съвсем леко си повдигаш краката какво се очаква?
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
Всъщност ефект има.Имам познати,които са доволни от този метод.Разбира се,да излезнеш и да тичаш навън е много по-добре,ама и така резултати се забелязват,ако си постоянен,разбира се.
Все пак и така мускулите се натоварват.Вдигай краката високо и си поскачай,спокойно.Но все пак навън е по-хубаво.
Ти луд ли си ?
The time's for sobieski
тичането навън е точно за този сезон. На място е някво досадно, ако си вкъщи по- добре неква аеробика.
always late but worth the wait!
Не, как ще тичаш вкъщи!!! Я излизай. Да тичаш на едно място е малумна работа.
Трябва да излезнеш вънка да тичаш. С времето организма ти ще привикне със студа и когато излизаш навън да тичаш няма да ти прави впечатление, че е студено.
Най-мразя, когато някой ме изнерви умишлено, а след това идва с невинен поглед и ме пита какво ми има.
В студ не се бяга !
The time's for sobieski
мхм,
особено в такова време, като сега, такъв студ...
не е удобно да се тича с палто, шал, шапка и ботуши
No need to ask
He's a smooth operator
Вместо да бягаш на място по-добре скачай на въжеили изкачвай стълби ако имаш възможност.
Мне, няма ефект..
Защо просто не правиш някакви други упражнения - скачане на въже или започни нещо като Тае Бо - ако си постоянна, ще има огромен ефект.
Не само,помисли си какво причиняваш на дробовете...дори неможеш да използваш целия си потенциал.мхм,
особено в такова време, като сега, такъв студ...
не е удобно да се тича с палто, шал, шапка и ботуши
The time's for sobieski
Не само,помисли си какво причиняваш на дробовете...дори неможеш да използваш целия си потенциал.мхм,
особено в такова време, като сега, такъв студ...
не е удобно да се тича с палто, шал, шапка и ботуши
The time's for sobieski
можели да изпратите видео клипове за Тае Бо и малко информация
Тае-бо е фитнес система, комбинация от бойни изкуства (таекуондо, бокс, карате) и аеробика, създадена от Били Бланкс. Хориографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична, мотивираща музика. И както самият Били Бланкс го определя Тае Бо е комбинация от самоконтрол характерен за бойните изкуства, сила характерна за бокса и грациозност и ритъм, идващи от аеробиката.
Изтегли си го от замунда или от http://search.data.bg/results/?where...video/tae%20bo
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
