- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Здравни проблеми и болести
- качване на килограми
Ако ходиш на фитнес и искаш мускулна маса, пий протеин и го съчетай с една хубава диета. По 6-7 ядения на ден. Ще има резултат, ще видиш.
пп: Много е важно какво ядеш! Провери из нета за диети.