Абе хранете се здравословно, тичайте, почивайте, правете си там коремни преси, лицеви опори и други упражнения вкъщи, не се изисква кой знае какво. Всички искате като с магическа пръчица за 2 седмици да изкарате перфектни тела. Ако бяхте започнали от есента, до лятото всички щяха да ви заглеждат. Повечето зимата се съдират от ядене и мързелуване и като се стопли се сещат, е имат излишни 10кг.. иска се постоянство и време, а не да си подлагате организмите на такива стресове..