в училище яж плодове, салати, кисело мляко(наистина.. по възможност не Активиа), можеш да си правиш сандвичи от вкъщи с пълнозърнест хляб... някои съученички си купуват или носят от вкъщи дори ориз със зеленчуци и подобни, няма нищо лошо

повече кардио... тичай, скачай на въже, тае-бото е добър вариант