Изпробвай следното:
Една лъжица лавандула в 400 мл. вряла вода, оставяш да се накисне хубаво, след 20-30 минути отцеждаш и пиеш. Имай предвдид, че вкуса не е от най-хубавите, леко нагарча, но пък действа. Първия път след като направих това се проснах да спя няколко часа и то през деня...

А ако си нервна и стресирана, може и това да е причината да не можеш да спиш. Тогава приемай и витамини от Б групата.