Да започна ли фитнес

[peychev]

Тренирах кик-бокс 6 години . Спрях заради зрението защото носа очила 2 диоптер и лекарите казаха да го спра дане би да са ме ударили в окото и да разлепа там кфо беше немоа се сета .
Такам на 12 съм 159 висок и 59,4 кг . Искам да започна фитнес с цел отслабване след това може да почна или релеф или мускулна маса . Ще прецена по нататъка . Да започна ли фитнес и пречи ли той на плуването ? Щото си го тренирам и не искам да се отказвам от него . Очилата са ми само за компа и в даскало кат съм в час .

[kadishona]

Не бих ти го препоръчал! Мускулатурата ти в момента се развива бързо заради пубертета, както и костната структура, за това не е много добре да ги напрягаш. Не казвам, че ще ти се случи нещо лошо, но просто има и по-добри алтернативи.

Най-добрият вариант за оформяне на тялото е плуването! Ако ти харесва започни да ходиш на плуване! Спор няма, че тялото на един плувец е в пъти по-красиво и пропорционално, отколкото на един културист!

Препоръчвам ти също тенисът. Със сигурност ще 'изгубиш тегло' от него, а и ще станеш по-здрав!

Ако държиш да 'правиш мускули' отивай на спортна гимнастика. Напиши в гугъл Йордан Йовчев и предполагам сам ще се надъхаш!

Успех!

[ZipFail]

kadishona, недей да правиш генерализирани изводи
От плувец до плувец, както и от културист до културист има огромна разлика..

@авоторе, все пак съм съгласен, че ти е рано за фитнес, прави си лицеви вкъщи, ходи на лостове и като станеш на 14-15 можеш да тръгнеш вече сериозно на фитнес

[navar]

2 диоптера не са пречка за кикбокса.още повече щом си на 12 и си тренирал 6 години,значи си тренирал основно лайт контакт..като гледам откъде си вариантите са два- Скорпион или Зевс..и Камен и Гената са достатъчно добри треньори,които знаят как да се отнасят с момчета с очила..така че марш в залата по кикбокс

[peychev]

Добре ще вида и ще продължа кик-бокса тогава .

[fatrat]

Глупости на търкалета Тва,че някой ви е казал ,че плуването разбираш ли прави ебаси якия релеф .... моля ти са! Познавам плувци дето са ебахти бъчвите. Сичко зависи от това колко желание има! Иначе и аз съм да си продължиш с кикбокса до 15-16 години. От там вече избори много!

[navar]

така и не каза в кой от двата плевенски клуба си тренирал..а плуването прави всичко,само не и релеф

[loveca777]

Гмуркането стяга много коремната област .Но не прави ,,плочки,, , а само една продълговата, _ не знам как да я обясня.
Както и да е , ама от гребането става много корав гръб (познавам човек на възраст вече, но с такъв здрав гръб , че има само да си мечтаете , защото много е гребал с кану)

[fatrat]

гребане с кану=/= плуване do u feel me?

[loveca777]

гребане с кану=/= плуване do u feel me?

Гмуркането викам, а не плуване

[ccdesigns]

По-добре да продължиш с кик-бокса, щом ти харесва, но ако може да ти стане нещо не е препоръчително.

Иначе ти препоръчвам да почнеш на лостове. Правиш повече релеф и в същото време мускули, а във фитнеса ставаш много огромен.
Също мога да ти препоръчам да караш колело, да риташ, играеш баскет, хаднбал, волей. Каквото ти харесва