^ най-неграмотния и НЕкомпетентен коментар,който съм чел някога..
пълни глупости написа,недей заблуждава момичето без да си имаш идея..

Първо - глада не е решение на проблема,не трябва да се гладува,напротив,храни се често и по-малко с здравословни храни

Второ - Казваш И да яде за обяд или една филийка хляб (бонус,тонус етц.) или един хот-дог (???).

Трето - За закуска да не яде мюсли с мед или захар,а нескуик (???) Нескука е пълен със захар,и също така мюслитата ТРЯБВА да се ядат с МЕД !! ,но най-добре за закуска плодове,защото тялото си набавя необходима пловода захар,която е полезна за нервната система..

Моля те,не се изказвай друг път без да си компетентна по даден въпрос.