Извинявайте че пиша на латиница но съм от лаптоп които е от Англия и няма инсталиран бг език .. ;x Исках да ви попитам нещо.. от 5 дена се занимавам с гимнастика и то във къщи .. тренирала съм лека атлетика от 7 години което ме прави дърво .. и реших да стана малко по гъвкава.. след ужасно дълго разтягане правя шпагат но ми остават 5 см което не е много но искам да ги няма ;[ Ако някой знае как да \"натисна\" надолу малко .. или някаква по силна разгрявка .. мерси предварително .. ЛЕК ДЕН МИЛИ :P

moderated by
Cucko0