много си прост..меже ли за всяка глупост да пускаш нова тема..
при бицепсовото сгъване с дъмбел кое се брои за едно повторение??ами при кикбека....
чудя се ,наистина ли си такъв мушмурок ,или само се правиш..ама кат те гледам май си си такъв