Сус марийке, за първият си месец тренировки (набирания, кофи и лицеви) качи 10кг ММ ?!Първоначално написано от misho1993
![]()
или ги плюжтиш тука от кадето ти дойдат, или имаш гени, за които всички в раздела ще ти завиждаме. Много ми е интересно как се е получило
Хайде ако имаш личен треньор, с добре изготвен режим (почивка, храна, тренировка) може и да качиш 10кг за 1 месец ама това няма да е първият месец, с който си започнал the building of your body.. ама щом си започнал на лостове ясно за какви треньори и режими говорим ..
Първоначално написано от NeSumSuglasen