sladkish_14, и аз не се ограничавам, ям по 3-4 пъти на ден, но се защим и не огладнявам поне 4-5 часа! Естествено, че е полезно от всичко да се яде, но колкото и да не ти се лепи, отвъре черния дроб си тлъстее. В тези години може да си гледаме кефа и да си ядем всичко, но след 20-30 год. ще трябва да ядем зорлян пектин и дори да не си позволим да погледнем свиска пържола, затади високия холестерол! Баща ми всяка седмица ходи по два пъти да играе мач, тича, когато качи, 84 килограма е, но ето, че на 37 години холестерола му бее 10 ! Не ми се обеснява колко мъчителна беше диетата му, спрямо нещата, с които преди се хтанеше .