Цитирай Първоначално написано от stigmata
При мен това се получава при претоварване.Има мускули под корема там където ти е вълната на пениса точно.При физическа работа се свиват,за да не се качват червата на горе,но при умора те отслабват и не извършват функцията и така се получава болка точно на това място.Трябва ти една стабилна почивка,поне седмица!Ако е херния трябва да ти излезе топче и боли адски много,но дано не е!
Не съм тренирал нищо от 1 година,и не съм се претоварвал от 1 година,освен нося по 10 литра туба минерална вода може ли да е от това ?