Коремни плочки-съвет

[DownloadVirus]

Да, но въпроса е че dunce пропръчва хляб за мускулна маса, на човек, който иска да отслабне

Ти прост ли си? Нищо не съм препоръчвал, казвам, че да яде в нормални количества хляб няма да му пречи. Я си използвай онова сивото горе в главата малко. На мен ли ще обясняваш какво трябва да се яде, при положение, че съм слаб и имам плочки?

Искаш да кажеш,че си скелет,това не е много в твоя полза,не дей го разгласява

[dunce]

Да, но въпроса е че dunce пропръчва хляб за мускулна маса, на човек, който иска да отслабне

Ти прост ли си? Нищо не съм препоръчвал, казвам, че да яде в нормални количества хляб няма да му пречи. Я си използвай онова сивото горе в главата малко. На мен ли ще обясняваш какво трябва да се яде, при положение, че съм слаб и имам плочки?

Искаш да кажеш,че си скелет,това не е много в твоя полза,не дей го разгласява

Тоя фитнес май не ти влияе много добре. Да си слаб НЕ ОЗНАЧАВА да си кльощав. И какво е това "не дей", някаква нова дума ли?

[DownloadVirus]

Явно си в цикъл,писе,ела отново по-късно

[galet0]

Да, но въпроса е че dunce пропръчва хляб за мускулна маса, на човек, който иска да отслабне

Ти прост ли си? Нищо не съм препоръчвал, казвам, че да яде в нормални количества хляб няма да му пречи. Я си използвай онова сивото горе в главата малко. На мен ли ще обясняваш какво трябва да се яде, при положение, че съм слаб и имам плочки?

Искаш да кажеш,че си скелет,това не е много в твоя полза,не дей го разгласява

Тоя фитнес май не ти влияе много добре. Да си слаб НЕ ОЗНАЧАВА да си кльощав. И какво е това "не дей", някаква нова дума ли?

ее той си е неграмотен,свиква се

и DownloadVirus aко не знаех че си момче със сигурност бих си помислила че си в цикъл
или не ти е излязъл късмета.. някъде [/img]

[dunce]

Явно си в цикъл,писе,ела отново по-късно

Явно от цял ден седене във фитнеса и в раздел спорт си изпростял страшно много. И поне като ще си говорим кой какъв е, да ти кажа, че ако трябва да избирам дали да имам като твойто тяло, или да бъда като скелет, бих избрал второто. Много зле изглеждаш, сорка

[galet0]

Явно си в цикъл,писе,ела отново по-късно

Явно от цял ден седене във фитнеса и в раздел спорт си изпростял страшно много. И поне като ще си говорим кой какъв е, да ти кажа, че ако трябва да избирам дали да имам като твойто тяло, или да бъда като скелет, бих избрал второто. Много зле изглеждаш, сорка

точно!
и се снима като кифла,на всичкото отгоре

толкова ли няма кой да те снима бе,downloadVirus

[DownloadVirus]

Мерси фенове , такива като вас много ми вдигат самочуствието,честно!

[galet0]

Мерси фенове , такива като вас много ми вдигат самочуствието,честно!

пак заповядай
ма не ми отговори на въпроса бе,кифла/

[ZipFail]

Преместете си клюкарските истории на ЛС, моля. Никой не го интересува какво мислите за снимката на еди-кой-си.

[dunce]

Явно си в цикъл,писе,ела отново по-късно

Явно от цял ден седене във фитнеса и в раздел спорт си изпростял страшно много. И поне като ще си говорим кой какъв е, да ти кажа, че ако трябва да избирам дали да имам като твойто тяло, или да бъда като скелет, бих избрал второто. Много зле изглеждаш, сорка

точно!
и се снима като кифла,на всичкото отгоре

толкова ли няма кой да те снима бе,downloadVirus

Нали трябва да покаже какви мускули е направил. Да го определим за велик и да се отнасяме с респект към него. Те и другите от тоя форум са същите комплексари, всеки ти се хваща за някоя дума и те почва, от нямане какво да прави.

И само да ти кажа ZipFail, мили ми експерте, че това как ще ти се отрази храната зависи от метаболизма ти. Аз на едно ядене мога да изям половин топъл хляб и няма да ми личи. На това момче, дето е футболист, на него ли ще му се отрази 1,2 филии хляб на едно ядене? Я излезте от филма.

"Мерси фенове , такива като вас много ми вдигат самочуствието,честно!"

Още по-зле, че не можеш дори да се усетиш..

ZipFail, вие сте най-големите спамери в тоя раздел.

[galet0]

Явно си в цикъл,писе,ела отново по-късно

Явно от цял ден седене във фитнеса и в раздел спорт си изпростял страшно много. И поне като ще си говорим кой какъв е, да ти кажа, че ако трябва да избирам дали да имам като твойто тяло, или да бъда като скелет, бих избрал второто. Много зле изглеждаш, сорка

точно!
и се снима като кифла,на всичкото отгоре

толкова ли няма кой да те снима бе,downloadVirus

Нали трябва да покаже какви мускули е направил. Да го определим за велик и да се отнасяме с респект към него. Те и другите от тоя форум са същите комплексари, всеки ти се хваща за някоя дума и те почва, от нямане какво да прави.

И само да ти кажа ZipFail, мили ми експерте, че това как ще ти се отрази храната зависи от метаболизма ти. Аз на едно ядене мога да изям половин топъл хляб и няма да ми личи. На това момче, дето е футболист, на него ли ще му се отрази 1,2 филии хляб на едно ядене? Я излезте от филма.

"Мерси фенове , такива като вас много ми вдигат самочуствието,честно!"

Още по-зле, че не можеш дори да се усетиш..

ZipFail, вие сте най-големите спамери в тоя раздел.

крадеш ми думите от клавиатурата,честно

или обобщено: DownloadVirus да си е*е майката и да не се обаждаа.
ии да,тва е

Че говори точно като жена в цикъл
или като жена в менопауза

[DownloadVirus]

Преместете се в раздел Кош,защото тук няма как да помогнете така или иначе на никой

И ако мислиш,че показвам ей така,а пък нямам покритие,доста се лъжеш! Макар и скромни,си на светлинни години от моите знания

[galet0]

Макар и скромни,си на светлинни години от моите знания

...каза човека,който не може да пише

Точка

[dunce]

Преместете се в раздел Кош,защото тук няма как да помогнете така или иначе на никой

И ако мислиш,че показвам ей така,а пък нямам покритие,доста се лъжеш! Макар и скромни,си на светлинни години от моите знания

А ти да не мислиш, че помагаш с хилядите си спамове на някого от тука? Коментарите ти по темите са много малко.

"Макар и скромни,си на светлинни години от моите знания " Това изречение е граматически грешно, напиши го правилно първо, за да разбера за какво става дума, и тогава ще ти отговоря. Поне аз разбрах, че знанията ми са на светлинни години по-развити от твоите. Ако нямаш това предвид, значи си написал двусмислица

[DownloadVirus]

Хах,най-интересно ми е като знам,че ако си пред мене едва ли ще ми говориш така Но както и да е

[cunt]

прави коремни преси с тежести и тичай

[galet0]

Хах,най-интересно ми е като знам,че ако си пред мене едва ли ще ми говориш така Но както и да е

aми,мистър напомпан,няма от кво да се страхувам
ама няма как да съм пред теб тъй като с идиоти не излизам

[dunce]

Хах,най-интересно ми е като знам,че ако си пред мене едва ли ще ми говориш така Но както и да е

Ако съм пред теб няма да ти говоря изобщо, ами ще ти счупя носа смотаняко. Не си мисли, че като си една буца с мускули си много корав, лъжеш се. Ще ми замахнеш като жена три пъти и ще се измориш.

[DownloadVirus]

Най-важното нещо е да намали въглехидратите,особенно след 4-5,бих препоръчал бавно да ги намаля, т.е. ако до сега е взимал около 500 грама въглехидрат на ден,ги прави 400,като ги ядеш преди 5,също така доста кардио.

Другият вариянт е НВД ! Но си е малко строг хранителен режим,особенно за начинаещ,въпреки,че не виждам голяма активност от автора на темата

[galet0]

Хах,най-интересно ми е като знам,че ако си пред мене едва ли ще ми говориш така Но както и да е

Ако съм пред теб няма да ти говоря изобщо, ами ще ти счупя носа смотаняко. Не си мисли, че като си една буца с мускули си много корав, лъжеш се. Ще ми замахнеш като жена три пъти и ще се измориш.

И да обобщим:
DownloadVirus e напомпан "пич" с високо самочувствие и всичко му е позволено
Мисли си че плаши хората
Ааа и на снимката изглежда като някъв 15 годишен пикльо дето много се отваря
въздууух

И спирам с флууда :Д

[DownloadVirus]

Хах,най-интересно ми е като знам,че ако си пред мене едва ли ще ми говориш така Но както и да е

Ако съм пред теб няма да ти говоря изобщо, ами ще ти счупя носа смотаняко. Не си мисли, че като си една буца с мускули си много корав, лъжеш се. Ще ми замахнеш като жена три пъти и ще се измориш.

За пореден път доказваш,че си прост/а,без да ме познаваш,без нищо,не само ми пишеш нагло,но и се заблуждаваш.
Както и да е,който трябва да ме оценява,го е направил

[galet0]

добрие бие ще ти говоръ така чи да мъ разбириеш
спрьи да съ мьислиш за мноу голиам щот ни си бие!
и ние сие отваряйй

(я то било трудно човек да пише като теб 0.о)

просто съм в такова настроение и трябва да си го изкарам на някой а нали изглеждаш издържлив...
яки мускули лабилни нерви
кво да се прави :/ ;д;;д;д

[dunce]

Най-важното нещо е да намали въглехидратите,особенно след 4-5,бих препоръчал бавно да ги намаля, т.е. ако до сега е взимал около 500 грама въглехидрат на ден,ги прави 400,като ги ядеш преди 5,също така доста кардио.

Другият вариянт е НВД ! Но си е малко строг хранителен режим,особенно за начинаещ,въпреки,че не виждам голяма активност от автора на темата

БРАВО, страшен съвет даде, точно все едно експерт слушам. Само че това кардио няма да му е нужно, ама ти няма как да знаеш, щото освен във фитнес залата, надали си тренирал нещо друго. Няма как да знаеш, че футболистите правят по 5,6 обиколки само за загрявка и играят по 1,2 мача. Той си тренира цялото тяло 10 пъти повече от теб, а ти ако отидеш на една тренировка по футбол ще грохнеш като дърта бабичка, къвто си тромав. По принцип не бих нареждал човек, но хора като тебе с високо самочувствие мразя много, защото е без покритие. Знаеш само да блъскаш във фитнеса и вече си много велик. Всички останали за теб са скелети, неразбирачи и други от тоя сорт. За това обаче и даваш тъп съвет на футболист, да ходи да бяга, като на него това изобщо не му трябва.

"За пореден път доказваш,че си прост/а,без да ме познаваш,без нищо,не само ми пишеш нагло,но и се заблуждаваш.
Както и да е,който трябва да ме оценява,го е направил Smile"

Най-жалкото от всичко е, че такива индивиди като тебе не могат да разберат, че с 50 ръка, голям гръб и гърди никой няма да впечатлиш. Най-малко момичетата, защото те не харесват такива говеда. За това колко нагло съм пишел дори няма да коментирам.. Но за разлика от теб, аз поне си давам аргументите. И ти казвам защо си заблуден. Не кат тебе, да напишеш 2 реда от твърдения.

[ZipFail]

Ей, ретарди, ходете си изливайте жлъчта в Кофата, а ? Като нямате достатъчните знания за да помогнете по темата - не я разваляйте.
Вируса може и да прави граматични грешки, ама е активен потребител на раздела и е доказал че има поне някакви знания и опит, интересува се и се развива, докато вие тук сте никои.

[dunce]

Ей, ретарди, ходете си изливайте жлъчта в Кофата, а ? Като нямате достатъчните знания за да помогнете по темата - не я разваляйте.
Вируса може и да прави граматични грешки, ама е активен потребител на раздела и е доказал че има поне някакви знания и опит, интересува се и се развива, докато вие тук сте никои.

И с какво е доказал присъствието си в тоя раздел бе, умнико? Стига си си писал тъпите коментари, без грам аргумент. Какъв съвет даде на човека, да ходи на кардио, страшен съвет, няма що. Има знания и опит единствено как да блъска във фитнеса, за нищо друго.