.
Отговор в тема
Страница 3 от 4 ПървиПърви 1234 ПоследнаПърви
Резултати от 51 до 75 от общо 83
  1. #51
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    Айде покажи ми къде изобщо в темата някой е споменал кардио ?

    ПП: Не знам дали е от браузъра ли ми бъгва или сайта, ама аз тоя коментар долу никъде не го видях, а 3 пъти прочетох темата.

  2. #52
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от ZipFail
    Айде покажи ми къде изобщо в темата някой е споменал кардио ?
    "Най-важното нещо е да намали въглехидратите,особенно след 4-5,бих препоръчал бавно да ги намаля, т.е. ако до сега е взимал около 500 грама въглехидрат на ден,ги прави 400,като ги ядеш преди 5,също така доста кардио."

    Ето го страхотния съвет.

    Трябва да се научите да четете вече. Няма да го правя и това вместо вас.
    МОМЧЕ

  3. #53
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Аз споменах кардио,не го знам,че тренира футбол!

    И да се върнем в началото:

    dunce казваш на момче,което иска плочки да яде хляб? - АРГУМЕНТ ?

  4. #54
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779
    подарявам ти го
    не е нужно да ми благодариш. просто си купи един реален и го прочети )))))

  5. #55
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    Аз споменах кардио,не го знам,че тренира футбол!

    И да се върнем в началото:

    dunce казваш на момче,което иска плочки да яде хляб? - АРГУМЕНТ ?
    БОЖЕЕЕЕ, колко мъка има на тоя свят, Боже... НАУЧИ се да четеш, като не знаеш. КАК СИ ДАВАШ СЪВЕТИТЕ, КАТО НЕ ЗНАЕШ КАКВО СПОРТУВА ЧОВЕКЪТ?

    Вие какво си мислите бе, че тия дето тренират за плочки не ядат хляб ли бе?

    "dunce казваш на момче,което иска плочки да яде хляб? - АРГУМЕНТ" АРГУМЕНТА МИ ЗА 10 ПЪТ, Е ЧЕ човек, който тренира (НЕ ФИТНЕС, ФУТБОЛ) и бяга предостатъчно, никога няма да има проблеми с яденето, не му пречи да яде хляб.
    МОМЧЕ

  6. #56
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Ясен си ми Пробвай най-добре с друг аргумент Това "тренира футбол" , няма да качи,ясно ми става колко разбираш. Просто не давай съвети като нямаш знания

  7. #57
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    А помага ли му ? То по тая логика и дюнери може да яде, той като тича и ще ги изгаря. Като иска да сваля - намаля въглехидратите и увеличава протеина и мазнините, точка по въпроса. Това че ти имаш бърз метаболизъм, не значи че всеки може да си яде въглехидрати на корем и да отслабва едновременно. Да не говорим, че ако толкова държи да се тъпче с въглехидарти ориз/картофи/макронени изделия е 5 пъти по-добре от хляб. И да, по прицнип тея дето тренират за плочки не трябва да ядат хляб.

  8. #58
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    нямаш знания
    и за теб се отнася
    толкова си неграмотен,че чак не мога да схвана смисъла на изреченията ти.не са ясно формулирани

    ама нищо,помпай мускула,за сметка на мозъка

  9. #59
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Аз само от мненията си представям и хранителният режим и това ,че не стъпва във фитнес зала ,лостове или въобще какъвто и да е спорт.

  10. #60
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от galet0
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    нямаш знания
    и за теб се отнася
    толкова си неграмотен,че чак не мога да схвана смисъла на изреченията ти.не са ясно формулирани

    ама нищо,помпай мускула,за сметка на мозъка
    Не можеш да разбереш,защото си проста

  11. #61
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    Ясен си ми Пробвай най-добре с друг аргумент Това "тренира футбол" , няма да качи,ясно ми става колко разбираш. Просто не давай съвети като нямаш знания
    Ей копеленце недно, късаш ми яко нервичките, знаеш ли? Кой не разбира бе путко, футбол играя от 5 годишен, а в клуб съм тренирал 2-3 години, 3 години също кик бокс, от 4,5 години правя различни упражнения за коремни мускули, чета хранителни диети по форуми, гледам клипове в ютуб и се консултирам дори с хора, занимаващи се с фитнес. Ти ли, глупако, ще ми кажеш, че не разбирам, като много по-добре знам от теб как ще направи плочки и как не. Достатъчно ми е това, което знам, за да преценя дали ще качи килограми от хляб или не. Не ми трябват фитнес знания да кажа, че той ще направи коремни мускули, дори и да яде хляб.
    МОМЧЕ

  12. #62
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Супер,гледаш клипчета в youtube и се учиш.Само така,прогресирай и все напред!

  13. #63
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779
    AХ ИДИОТ ТЪП
    НЕ МИ ПУКА НИТО КОЙ СИ НИТО ОТ КЪДЕ СИ
    АМА АКО ТЕ ВИДЯ НА ЖИВО ВЕДНАГА БИХ ТИ ЗАБИЛА 2 ШАМАРА
    И НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА КОЛКО СИ НАПОМПАН
    и ако си възпитан няма да отвърнеш,тъй като момиче не се удря!
    Бахти тъпото изчадие

  14. #64
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от ZipFail
    А помага ли му ? То по тая логика и дюнери може да яде, той като тича и ще ги изгаря. Като иска да сваля - намаля въглехидратите и увеличава протеина и мазнините, точка по въпроса. Това че ти имаш бърз метаболизъм, не значи че всеки може да си яде въглехидрати на корем и да отслабва едновременно. Да не говорим, че ако толкова държи да се тъпче с въглехидарти ориз/картофи/макронени изделия е 5 пъти по-добре от хляб. И да, по прицнип тея дето тренират за плочки не трябва да ядат хляб.
    Путкенско мислене, чесно ти казвам. Ще спра аз да ям хляб, само щото съм нямало да направя плочки, няма ли? Няма ама ги имам, и ям хляб всеки ден в нормални количества.

    Като не знаеш какви упражнения да правиш, и не спортуваш, това надали щи помогне повече от смотаните ви хранителни диети. Яд ме е че пак давам за пример баща ми, но той навремето, когато е тренирал плуване и е ходил на състезания, после лека атлетика и накрая в казармата, е ял каквото си поиска и е имал перфектни плочки. Това не ми го е казвал дори той, ами майка ми. Дори сега има плочки, като не е тренирал от 10, че сигурно и повече години. Голям мъж си, да не ядеш хляб, за едните плочки.

    Това, че тренира футбол, автоматично го прави с добър метаболизъм, по простата причина, че ако не беше, нямаше да тренира изобщо, щото щеше да е ако не дебел, то поне леко пълен. А щом тренира, значи си го има, затова ОТНОВО казвам, единият хляб няма да му попречи да направи коремни мускули, стига да знае какви упражнения да прави.

    "Супер,гледаш клипчета в youtube и се учиш.Само така,прогресирай и все напред!"

    От целия ми коментар, като не можеш да отговориш на частта, в която казвам, че съм тренирал и спортувам от малък, се хвана само на тая част, че гледам клипове от ютуб. Просто защото не можеш да дадеш едно смислено мнение и да се аргументираш. Страшно жалък си и честно ти казвам не си струва да споря с теб.
    МОМЧЕ

  15. #65
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от galet0
    AХ ИДИОТ ТЪП
    НЕ МИ ПУКА НИТО КОЙ СИ НИТО ОТ КЪДЕ СИ
    АМА АКО ТЕ ВИДЯ НА ЖИВО ВЕДНАГА БИХ ТИ ЗАБИЛА 2 ШАМАРА
    И НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА КОЛКО СИ НАПОМПАН
    и ако си възпитан няма да отвърнеш,тъй като момиче не се удря!
    Бахти тъпото изчадие
    Еми жена не бих ударил,ама простите курвета не ги считам за жени въобще,така,че не си застрахована

  16. #66
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от dunce
    Цитирай Първоначално написано от ZipFail
    А помага ли му ? То по тая логика и дюнери може да яде, той като тича и ще ги изгаря. Като иска да сваля - намаля въглехидратите и увеличава протеина и мазнините, точка по въпроса. Това че ти имаш бърз метаболизъм, не значи че всеки може да си яде въглехидрати на корем и да отслабва едновременно. Да не говорим, че ако толкова държи да се тъпче с въглехидарти ориз/картофи/макронени изделия е 5 пъти по-добре от хляб. И да, по прицнип тея дето тренират за плочки не трябва да ядат хляб.
    Путкенско мислене, чесно ти казвам. Ще спра аз да ям хляб, само щото съм нямало да направя плочки, няма ли? Няма ама ги имам, и ям хляб всеки ден в нормални количества.

    Като не знаеш какви упражнения да правиш, и не спортуваш, това надали щи помогне повече от смотаните ви хранителни диети. Яд ме е че пак давам за пример баща ми, но той навремето, когато е тренирал плуване и е ходил на състезания, после лека атлетика и накрая в казармата, е ял каквото си поиска и е имал перфектни плочки. Това не ми го е казвал дори той, ами майка ми. Дори сега има плочки, като не е тренирал от 10, че сигурно и повече години. Голям мъж си, да не ядеш хляб, за едните плочки.
    Не е въпрос до самият хляб,а до това,че съветваш просто ей така да се яде хляб БЕЗ ДА СЛОЖИШ ОГРАНИЧЕНИЯ,на един начинаещ винаги се налага!

    И от това,което разбирам,АКО ПИШЕШ ИСТИНА,е,че си активен спортист,без някакъв хранителен режим,с малко знания,но се стараеш,не знам къде питаш за тия неща и са ти казали да ядеш хляб и колко хляб е друг въпрос,но както искаш От ако режима ти включка 3 яденията на ден с хляб не пречи,пак ще паднеш на килограми ..

  17. #67
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    Цитирай Първоначално написано от galet0
    AХ ИДИОТ ТЪП
    НЕ МИ ПУКА НИТО КОЙ СИ НИТО ОТ КЪДЕ СИ
    АМА АКО ТЕ ВИДЯ НА ЖИВО ВЕДНАГА БИХ ТИ ЗАБИЛА 2 ШАМАРА
    И НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА КОЛКО СИ НАПОМПАН
    и ако си възпитан няма да отвърнеш,тъй като момиче не се удря!
    Бахти тъпото изчадие
    Еми жена не бих ударил,ама простите курвета не ги считам за жени въобще,така,че не си застрахована
    давамм ти една супа миличък ама пари
    ДУХАЙ

  18. #68
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    Не е въпрос до самият хляб,а до това,че съветваш просто ей така да се яде хляб БЕЗ ДА СЛОЖИШ ОГРАНИЧЕНИЯ,на един начинаещ винаги се налага!

    И от това,което разбирам,АКО ПИШЕШ ИСТИНА,е,че си активен спортист,без някакъв хранителен режим,с малко знания,но се стараеш,не знам къде питаш за тия неща и са ти казали да ядеш хляб и колко хляб е друг въпрос,но както искаш От ако режима ти включка 3 яденията на ден с хляб не пречи,пак ще паднеш на килограми ..
    Абе човеко, почнете да четете вече, написах, че не трябва да прекалява с хляба, но той НЕ МУ ПРЕЧИ да направи коремни мускули. Трябва да си яде нормално хляб, да не го спира. Всичката храна е енергия, която му трябва за футбола, ако почне да се ограничава, ще ходи на тренировки и ще капва след 2рата обиколка. Трябва да си хапва колкото си яде по принцип, просто да ограничава сладките, газираното и тестените изделия. Пържени картофи също рядко трябва да се ядат. НО не са забранени. Просто на месеца да кажем 1 път. И това ми го е казвал човек, който няма да ти казвам какво тяло има..
    МОМЧЕ

  19. #69
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    Едно и също нещо 5 пъти няма да повтарям, явно отказваш да разбереш какво се опитвам да кажа. Вече ми е унизително да споря с игнорантни типове, айде със здраве, яж си хляб за плочки и се радвай че имаш бърз метаболизъм. Той автора така или иначе едва ли ще послуша който и да е оттук, след такъв сеир

  20. #70
    Повече от фен
    Регистриран на
    Mar 2010
    Мнения
    452
    Цитирай Първоначално написано от ZipFail
    Едно и също нещо 5 пъти няма да повтарям, явно отказваш да разбереш какво се опитвам да кажа. Вече ми е унизително да споря с игнорантни типове, айде яж хляб за плочки и със здраве, той автора едва ли ще послуша който и да е оттук, след такъв сеир
    Ми айде наистина да спрем, ама не знам какво си повторил 5 пъти. Че си чул някъде, че хляб било забранено да се яде, ако искаш плочки, пълната тъпотия. Адската глупост. Ще отида утре специално във фитнеса заради теб и да питам инструктора, па да видим дали няма да се изсмее.
    МОМЧЕ

  21. #71
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Веднъж седмично се яде junk (дюнери/хамбургери/всякакви такива боклуци) за да стресираш метаболизма,като спомагателно средство!

    Също така,ако иска енергия,да се занимава с футбол и плочки,по-добре са МАЗНИНИТЕ,като източник на енергия,така или иначе дават повече енергия:

    1 грам въглехидрат - 4 калории
    1 грам мазнини - 9 калории

    Разбира се както казах ако се храни както някой лостаджия по 3 пъти на ден и хранителният му режим подобава диета на 10 годишно затлъстяло момиче,ще губи килограми,ама какви??

  22. #72
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779




    aйде да спрем до тук наистина,защото заради този селянин DownloadVirus ни падна нивото на всички

    А всичко тръгна от един хляб

  23. #73
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Тоя селянин DownloadVirus не е от селото до Плодвив

  24. #74
    Аватара на galet0
    Регистриран на
    Aug 2010
    Град
    Пловдив :)))))
    Мнения
    779
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
    Тоя селянин DownloadVirus не е от селото до Плодвив


    http://www.youtube.com/watch?v=L6tqKXWfdh8

    изслушай я ЦЯЛАТА
    имам чувството,че е написанаа за теб

  25. #75
    Прочетох темата до 4 страница и ми омръзна ... от това което видях си правя следните изводи ... Virusa колкото и да не гледа на детайлите и т.н. си разбира кво говори и е много по-напред с материала ... а вие двамцата ... човек колкото и да е глупав веднага може да прецени кви лапета сте ... dunc ли къв беше ми говори само някви работки дет е чел и вече си мисли, че всичко знае ... а тва галенце просто му кажи пи**а набор 2000 и повече не я обиждай ... аре ся сички млъкнете щото вече свършихте работа на пича ... ако има нещо което още му тряя ще пита ... автора е написал 3 коментара а вие 400 аре спрете се щото на никой не му се занимава с филмите ви

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си