Ясно е, че има хиляди теми за това как да отслабнем, но за тези които искат да качат няма нищо. Аз съм МНОГО слаб като за ръста си и искам да кача около 10кг, но квото и да пробвам, не става. Методът ЯЖ ВСИЧКО, КВОТО ТИ ПАДНЕ не действа, а и искам да кача малко по здравословно, не като ям 10 баници на ден.. Някакви идеи?