Цитирай Първоначално написано от firstdiesel
танциорите ходят на фитнес, даже някои махат стабилно количество креатин за издръжливост

пп: ако не на фитнес, тогава си имат треньор и оборудване в школата за танците
така .. изчетох глупостта която си надраскал на две бири ..
така танцИОр съм от 9 години вече .. тялото се добива бързо и наистина помагат .. в залата сме без СТАНКИ , УРЕДИ , гладиатори и всякви други римски глупости .. не ходя на фитнес и тялото пак си ми е отлично ... наскоро се записа едно момиче задника му беше ужасно отпуснат играе от 3 месеца и вече е стегната и изглежда наистина добре и тя затова се записа
По темата : .. един съвет - ако не знаеш нещо от танц или движения които те (танцИОрите) вече са научили недей сяда на пейка или някъде .. така ще забавиш ефекта .. да оформя се и се стяга тялото ... много по-бързо отколкото на фитнес според мен и още нещо гледай да се запишеш на народни танци - колкото и да ти изглежда странно те най-много помагат .. а и Българското си е Българско )