Цитирай Първоначално написано от Angeleyes
Ммм според мен релеф ти трябва нищо друго , тренирай Street Fitness
аз си тренирам мда но по мои наблюдения наистина релефа е повече харесван макар че голямата мускулна маса се постига много по трудно от колкото релефа