Диета... :(

[ioana150]

1 ден
закуска - кафе без захар (може подсладител)
обяд - 2 твърдо сварени яйца
вечеря - парче месо и салата с лимон (пилешко месо на скара или сварено)

2 ден
закуска - кафе без захар
обяд - 2 твърдо сварени яйца
вечеря - парче шунка с лимон и чаша айран

3ден
закуска - кафе без захар
обяд- зеленчуци и плодове(без цитросови)
вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка и салата

4 ден
закуска - кафе без захар
обяд - 2 твъдо сварени яйца + фреш от моркови
вечеря - месо и салата с лимон

5 ден
закуска - настъган морков с лимон
обяд - печена риба (или консерва риба в собствен сос)
вечеря - не се яде

6 ден
закуска - кафе без захар
обяд - пилешко месо и салата
вечеря - 2 трърдо сварени яйца и морков

7 ден
закуска - кафе без захар
обяд - парче месо и плод
вечеря - може всичко
Какво мислите за тази диета? 7 дни -----> 5 кг

[eminemfenka]

японско чудо?

много яйца, ще си цакнеш организма ! разделно хранене или опитай с витамино протеиновата , 90 дневната..

заеби ги тияя моно диети , вредни са ..

п.с. и на мене не ми пукаше , просто исках да сваля кг. , но след като си прецаках организма айде двойно отгоре и с много здравословни проблеми

[Rebirthing]

Кафе за закуска при това на гладно ?!
Мда за един седмица минус 5 килца, за 2 седмици плюс 10 .

[marin4itu]

Аз би умряла от глад, ако е подложа на такова нещо.. Да не говорим кафето на гладно колко е вредно..

[anyfany2]

една фр много отслабна с нея и си я прави периодично + всеки ден разни упражнения - коремни, каране на колело и т.н. Но е стресова за организма.. въпреки това ти желая успех ! и ............ спортът е истината

[pitfall]

правила съм я три дни, на четвъртия се предадох, защото ми беше много трудно, но се отслабва.

[badsector]

Най-лошите диети са тези, при които стоиш гладен.

[Schtefito]

С тая диета само ще си забавиш метаболизма

[bathory]

японско чудо?

много яйца, ще си цакнеш организма ! разделно хранене или опитай с витамино протеиновата , 90 дневната..

заеби ги тияя моно диети , вредни са ..

п.с. и на мене не ми пукаше , просто исках да сваля кг. , но след като си прецаках организма айде двойно отгоре и с много здравословни проблеми

нищо няма и стане от яйцата... но диетата е тъпа..

[FuckingFreak]

Ако си вярваш че ще отслабнеш за 1 седмица с 5 кг и после ще си стегната и оформена, пък и даже няма да си върнеш килограмите -----> по-добре се хвърли от някъде

[ddreammer]

Гладна стачка ?
От толкова режима на хранене ... как може да избереш точно този...

[InloveAgain]

Сутрин кафето може ли да се замени с нещо друго,или ако се пропусне,нарушава ли по някакъв начин диетата?

[gerilovedani]

^Същото искам да питам и аз,защото кафе не пия

[badsector]

Не може да се пропусне. Кафето без захар на гладно е задължително, иначе как ще хванете язва, или гастрит?
Не се опитвайте да спазвате тази "диета", ще си прецакате здравето и след години ще съжалявате.

[Naik1]

С това хранене трябва от к*ра си по-тежко да не вдигам + това тоя здравето не си го купувам от всичко по левче..