Възможно ли е??

[Waterpolo1997]

Възможно ли е да се свалят 5 килограма МАЗНИНА от тялото за около месец, месец и половина?Да не се ядат чипсове,много хляб,без газирано,там боклуците от мака и т.н. и може би с прием на л-карнитин.Кардио през ден по 45 минути,сутрин на гладно(в това не съм сигурен,поправете ме, ако греша),4-6 хранения на ден.

[ZipFail]

Теоретично е възможно. Но това не значи че и при теб ще стане. Зависи от храната, от интензитета на кардиото и най-вече от метаболизма

[Chacho]

Предимно зависи от тялото ти. 5кг мазнина излишни не са малко, най-вероятно не ти е от най-бързите метаболизма.

Възможно е, не можем да предскажем при твоето тяло какви резултати ще има. Колкото и да свалиш, все е от полза, ако това ти е целта.

[sisi92]

Ще ги свалиш за 1 месец 5 кг мазнина като не ядеш тия боклуци -ПРАВИЛНО . И най важното пий поне 2-3 литра вода на ден -много помага , защото отделяш мазнотиите като ходиш до тоалетна

[Waterpolo1997]

За метаболизма вярно, че наистина не е бърз.Искам 5 килограма мазно,защото вече ми става супер гадно с тея мазнини.Мисля че съм към 25% на около 70 кг.

[Chacho]

25 наистина са много. Хубавото е, че в рамките на нормалното се влиза лесно, но дълбок релеф ще постигнеш много трудно.

Между другото, кардио можеш да правиш и всеки ден, възстановяването от него става по-бързо, отколкото при анаеробните тренировки.

[MrCreeper]

Тук

[fatrat]

при здравословни темпове ок 2кг на седмица до 7кг на месец е постижимо! Но не и за 13-14 годишен младеж! Ако все пак си решил знай че ще ти хвъркнат солидно количество пари! Трябва ти кухненска везна, метър, точен кантар! Отделно парите за храна(Абсолютен минимум 10лв на ден) и парите за добавки ако си решил да вземаш! ОТ сега ти казвам не се занимавай с Л-карнитин!

[Waterpolo1997]

Не се старая за дълбок релеф,искам да намаля мазнините малко и това е.Значи няма да вземам л карнитин.