[quote="badsector"]За изчистване на мазнините - яко кардио упражнения в съчетание със строга диета - махаш всякакви бързи въглехидрати и вечер след 7 часа ограничаваш приема на калории до минимум, т.е. само

как само краставици.. домати май нещо не си в час с правилното хранене