Цитирай Първоначално написано от loveca777
Зависи какво бойно изкуство , но като цяло лостовете придават повече сила...
Сравнявал ли си си резултатите във фитнеса и тези на лостовете?

Тренирал съм в залата, след това стрийт фитнес, след това съм се връщал в залата и сега пак съм на стрийт фитнес. Ако трябва да съм обективен, в залата винаги съм дърпал по-бързо на сила.

Смятам, че и на двете места като съм тренирал, съм имал задоволителна представа, кое-как трябва да става.



@misho1993 - Ако тренираш достатъчно дълго, можеш да направиш масивни крака. Не мен са ми доста по-развити спрямо другата част от тялото именно от такива тренировки.