Моля да помагат напредналите.

[pencilwarrior]

Мисля че има някакав напредак вапреки че ходя само за 4 път Днес накрая на тренировката почти напраих една мн хубава кофичка,савсем малко не ми достигна.Но бях мн изморен др път ще опитам и сиг ше направя 2-3 кофи.И точно да питам как се вазстановявате по-бързо след трена защото аз мн се натоварвам секи път.Сега се връщам от залата и нямам никаква сила.Сигурно 2 кила гира не мога да дигна.И целите ми ръце треперят

Ами повечето се възтановяваме ето така Кликни тук , и сме си доволни

оО интересно.... само да не вземе да възстанови като Грег Валентино човека, че после ще трябва да му сменят вратите у тях с двойни