Отговор в тема
лека нощ и от мен
Лека нощ ! Написахме днес 6-7 страници в тая тема бре !
Ае отивам да погледам ТВ и после сън
ПРевърнахте го на чат. Само празни приказки! @ловец колкото само ще ти кажа ,че U.S Navy Seals или както им викат Тюлените (за българската Тихина незнам) тренират не на лостове, а във фитнеси! И като гледам нищо не разбираш, щот не си ми отговорил на въпроса.
@dunce грешка! Независимо колко голям е мускула, силата идва от напречното му сечение. Тоест, гледай го като кабел, ако кабела е по-тънък и има повече жица през него минава повече ток и обратно!
Много ясно,че ако трябва да мъкнеш чували на село ще ти е по-добре да тренираш фитнес.А тва,че Спечастите тренирали във фитнес го чувам за първи път...За Американците не знам,ама точно с тоя Беър Грилс имам филм,как ги тренират САС и във фитнес не са стъпали!!!Правиха набирания,тегления по въжета,тичаха с по 100 кила дървета на врата и други упражнения,но не и фитнес!И за руските спец части гледах някакъв клип "Тренировки спецназа" и пак не видях фитнес...Даже,ако го намеря в ютуб ще го постна.
DaughterOftheDevil
CherryBell13 <3
icebullet14 <3
гледаш в полеви условия! Става въпрос за времето в което не са на въжетата и не мъкнат по 40кг раница на гърбаДаже в списание мускули и фитнес, в броя дето Шеймъс беше отпред имаше тренировката на нейви сиълс постната, ако искаш намери си броя
бтв ако си мислите ,че в тюлените се влиза трудно ето го физическия изпит
1. 500 yard swim using breast and /or side stroke < 12:30
Ten minutes rest
2. Perform 42+ pushups in 2 minutes
Two minutes rest
3. Perform 50+ sit-ups in 2 minutes
Two minutes rest
4. Perform 6+ pull-ups, no time limit
Ten minute rest
5. Run 1.5 miles < 11:30 (boots and long pants)
As a reminder, there are no maximums on these physical tests. Prospective trainees should provide the best scores possible, i.e., give his best effort.
Та не е толкова непостижим! Аз на 15 ги правех тея! После почва трудното с тежеста на гърба и пълно бойно снаражение!
А, мерси, че ми помогна да се сетя името! За Тихина ставаше въпрос.Първоначално написано от fatrat
иииха,само два три дни ме нямаше-за да заведа момчетата си на едни състезание,дето вие го гледате по ТВ,и го коментирате компетентно после ,и ме нахранили ..Брех, какво самочувствие и колко си скромен.. То много лесно да предизвикаш някой почти два пъти по-малък от теб на лостове или нещо друго, при условие, че си бил в казарма, страшен ситва ще е някакво секретно поделение в БГ армията,ама толкова секретно че само баща ти знае за него
ясно е че хабер си нямаш от армията въобще,така че недей да пишеш врели некипели ,особено като си нямаш идея какви и кои са хората срещу теб
а ловецо-искаш ли да се пробваш с някой от "дъртите" на лост,успоредка,клек,лег, тяга или каквото решиш
"особено като си нямаш идея какви и кои са хората срещу теб
Брей, брей, кои ли ще са тия хора пред него, ханибал ряпа да яде пред тях а? На лапета в тийн форум се правиш на велик, направо жалко да му стане на човек. Да не мислиш, че ако върнат казармата ще сме по-зле от вас, а? Нямам нищо против, стига само да не чета някой да ми се хвали тука колко бил здрав, щото бил там. Моля за автограф, господин здравеняко.
самочувствие си имам ,скромносста е за хора като теб,които няма какво друго да изтъкнат..а аз май съм се доказал където трябва,но добре е да попрочетеш малко ,преди да се правиш на интересен някому...
лесно е да предизвиквам който си искам-кво му е,дърт съм,дебел съм...затова предизвиквам там ,където съм най слаб,и то момче което е силно в същата дсциплина-на лоста и успоредката..ама ти едно че не четеш,ами като гледам написаното-"кофички за бицепс" и ми става ясно колко понятие имаш и от трениране...
та ако смяташ че разбираш,можеш някои неща-заповядай..с г-н соломон сме винаги готови за тест..
а ловецо,написал си някви велики глупости-правел набирания с раница с допълнителна тежест..май пропусна написаното че "дъртите " едно че сме с по 20 кила над ръста си,ами слагаме по още 20-25 като се набираме или правим кофи..ама тва ще е от егн-то...
и да дунче ли си ,мунче ли си -смятам че вашето поколение е меко,слабо физически,и добре че няма казарма,иначе самоубийствата щяха да са ежедневие..добре че има изключения...
а спора за фитнес или лост е банален..във залата имаш възможност да натоварваш повече ,по различен начин..на лоста си ограничен,но всеки сам си избира...но схващането че човек който вдига железа е тромав ,бавен а лостаджията е перфектния "боец"е малко сбъркана..не бъркайте вдигането на железа с бодибилдинга..
а аз и бат ти соломон сме "здрави" не защото сме били в казарма,даже не защото сме били на някви мисии ,където се стреля..а защото се занимаваме със спорт-ПРОФЕСИОНАЛНО...и това в последните 25 години..сега схващаш ли ,или ще продължиш да се правиш на забавен и компетентен???а автографи раздавам след всеки турнир,или след всяко предаване-ако искаш мога да ти пратя един ...
вълк или куче,свободен или на верига..? въпрос на личен избор..
[quote="SolomonIceberg"]Единственото, което може да мине за еквивалент на американските "тюлени" е МСРО или по-популярно със старата си позивна "Тихина".
И понеже доста народ лъже, че уж е служил там(а там има само кадрови състав), па и съм се явявал на изпита за кандидати ще ти го пусна , че да ми кажеш къде там ги има тия "18 набирания" :
1. 17 коремни възлизания.
2. 80 лицеви опори
3. 10 км бягане за под 55 минути.
4. 1 км плуване в морето(времево ограничение не помня да имаше)
--------------------------------
fatrate много разбираш нещо като че ли и ти...
navar ти ,ако си 20 кила над нормата и си набираш и правиш кофи с още 25 - това не означава,че по-голямата част от дъртите тренират така
И ако мислите да мерите сили и тнт , както DownloadVirus каза - ходете да бачкате на село
Ти горкия май още не можеш да разбереш.. Аз правя огромна разлика м/у теб и соломон, защото ти в тоя раздел не правиш нищо друго освен критикуване. И най-смешно ми стана, като каза, че не, ти хич не си критикувал, ами само си обяснявал. "Скромността е за такива като теб, които нямат какво да изтъкнат" - пак казвам, не се мисли за толкова велик, само защото си бил в казарма. Аз какво изтъквам е без никакво значение в случая. "но добре е да попрочетеш малко ,преди да се правиш на интересен някому..." чел съм ти коментарите, спокойно, не казвам, че не разбираш или не си се доказал, ама начина, по който го правиш не струва. Когато обясняваш на някого нещо, не го плюеш, критикуваш и иронизираш. Все едно ти да си на 15 и на теб някой 25-30 годишен, минал казармата да ти се прави на интересен. Сега ще кажеш, "ама аз на 15 спортувах", браво на теб, не си единственият. Това че вмомента е пълно с лигльовци не намалява и броя на практикуващите спорт - същия си е.
""кофички за бицепс" и ми става ясно колко понятие имаш и от трениране..." Аз не съм някакъв маняк на тема спорт и фитнес, че да разбирам толкова много, вярно е, ама не съм и някой с комплекс за малоценност явно, който се изявява в ТИЙН форум. Нали знаеш хората какво са казали, остави другите да те оценят, ти самия не се хвали.
"а аз и бат ти соломон сме "здрави" не защото сме били в казарма,даже не защото сме били на някви мисии ,където се стреля..а защото се занимаваме със спорт-ПРОФЕСИОНАЛНО...и това в последните 25 години..сега схващаш ли ,или ще продължиш да се правиш на забавен и компетентен???а автографи раздавам след всеки турнир,или след всяко предаване-ако искаш мога да ти пратя един ..."
Това хич не говори добре за теб
едит: И не на последно място, аз теб не те плюя и храня, ами просто ми направи лошо впечатление отношението ти..
МОМЧЕ
Правя всякакви набирания (широк, тесен хват; пред, зад врат, набирания на успоредка) всички с 15 кг. в раницата 5 серии 10 повторения. За рекорд не съм опитвал но веднъж направих 30 чисти широк хват пред врат за гръб, заради един бас (хванах 5 кинта xD) но това не ми е максимума
whatever..
[quote="loveca777"]неможах да ти схвана поста май и ти се обърка ама ти е простено!Единственото, което може да мине за еквивалент на американските "тюлени" е МСРО или по-популярно със старата си позивна "Тихина".
И понеже доста народ лъже, че уж е служил там(а там има само кадрови състав), па и съм се явявал на изпита за кандидати ще ти го пусна , че да ми кажеш къде там ги има тия "18 набирания" :
1. 17 коремни възлизания.
2. 80 лицеви опори
3. 10 км бягане за под 55 минути.
4. 1 км плуване в морето(времево ограничение не помня да имаше)
--------------------------------
fatrate много разбираш нещо като че ли и ти...
navar ти ,ако си 20 кила над нормата и си набираш и правиш кофи с още 25 - това не означава,че по-голямата част от дъртите тренират така
И ако мислите да мерите сили и тнт , както DownloadVirus каза - ходете да бачкате на село
Dunce, защо смяташ че navar е длъжен на някой в тоя форум ? Аз лично се развам, че има хора като него и соломон които наистина разбират за какво говорят и отделят от личното си време, за да обясняват на разни плужеци как всъщност се тренира. Теб каквот те интересува с какъв тон говори, важното е че знае и помага много повече от 'разбирачите' на раздела.
от всичко написано дотук ,приятелю разбрах само едно-мрън мрън мрън,аз не съм съгласен с тона ти ..не разбирам от спорт-но пиша в раздел спорт и здраве..
кое говори за мен добро и лошо -има кой да прецени..и не ,в момента броя на спортуващите не е такъв както преди 20 години,защото моето момче ходенето на фитнес 3 пъти седмично,за да си чешеш езика,да пиеш кафе,добавки и да бройкаш мадамите,но без да тренираш не е спорт,ходенето на лостове всяка вечер,и правенето на по 3 набирания не е спорт..и ритането на футбол веднъж седмично не го броим-това са забавления..
и не ,не се мисля за велик щот съм ходил в казармата ...ама на теб май тва ти някъв комплекс,и не схващаш смисъла на нещата..самочуствието ми е продиктувано от някои нещица,които ти убягват-образование,постижения,мед али,купи,подготвени състезатели ,работа-схващаш ли ??и когато работата ми е свързана със спорта,мога да си позволя да говоря за това ..
има ли значение на колко години си ,когато става дума за спорт?
май не ти е ясно че едно трениращо момче,на 16-17 години трябва да сбърка на лоста чичка като мен,на пистата също ??
ама е много лесно да се оправдаеш -аз съм малък...малък си ,когато ти отърва .когато не ти отърва си порастнал...оправданията са като задника-носиш си ги със себе си..ако имаш желание -намираш начин,ако не -търсиш оправдание..
критикувам ,защото мога да си го позволя,но критикувам само в области които сами ясни...не пиша в раздели за които си нямам хабер,както правиш ти в момента..
п.п. и повярвай ми няма голяма разлика между мен и соломон
но така е по форумите-всеки пише ,има претенции,мрънка...само щото нечие мнение не му допада...значи недай си боже да ти се наложи да тренираш при мен-тръгнал си си разплакан още на загрявката...поради наранено лично его,и незачитане на вижданията ти,и незнам си кво още....
а репликата "ти горкия" я остави за малкото си братче ,или за съучениците си ..отправена към мен звучи ..смешно,да не кажа друга дума която би засегнала честолюбието ти на " форумен трол" компетентен дори в области ,които са му тъмна Индия..кофички за бицепс..боже,поне учебника по биологя си прочетете
вълк или куче,свободен или на верига..? въпрос на личен избор..
От всичко най-много обичам да ми извъртат коментарите. И да не ги четат като хората. Казах, че не съм маняк на тема спорт и фитнес, не че не практикувам спорт, или хептем не разбирам. От малък съм навънка всеки ден и през 2/4 от времето спортувам. Не си ме видял в залата да тренирам, не говори глупости. Никога не съм мрънкал там (говоря за това, което съм тренирал) и никога не бих. Но има разлика между това да те критикуват там, ако правиш нещо напълно грешно, и във форума. Тука или обясняваш или мълчиш, не е нужно да правиш за смях по-неопитните.
"в момента броя на спортуващите не е такъв както преди 20 години,защото моето момче ходенето на фитнес 3 пъти седмично,за да си чешеш езика,да пиеш кафе,добавки и да бройкаш мадамите,но без да тренираш не е спорт,ходенето на лостове всяка вечер,и правенето на по 3 набирания не е спорт..и ритането на футбол веднъж седмично не го броим-това са забавления.. "
К'ви глупости говориш бе? Всеки според възможностите си. Какво чесане на език, като някои нямат възможност или средства да ходят повече от три пъти. Да бройкаш мадамите и да пиеш кафе, не го правя, но какво пък общо има това със спорта? Сякаш не можеш да ги правиш и двете. Ебахти измислените аргументи, честно. Само от моето даскало 2/4 от момчетата ходят всеки ден на кафе, но всеки ден са и на лостовете. Ритането на футбол не е 1 път седмично, ами всеки ден по 2,3,4 часа, понякога нон стоп. Ще ми ревете тука кой разбирал от спорт и кой не, научили повечето някои неща за фитнеса, ходели редовно от 1,2 години и вече сте супер разбиращи всичките.
"п.п. и повярвай ми няма голяма разлика между мен и соломон Smile да ти пратя ли снимка да видиш .." Имах предвид, че е ясно, че двамата сте много напред с нещата, ама той поне се държи нормално.
"но така е по форумите-всеки пише ,има претенции,мрънка...само щото нечие мнение не му допада..." Твоето мрънкане е най-много. Какво ти пука толкова колко е зле днешното поколение? 100 пъти ли ще го напишеш във всяка тема? Разбрахме вече, ние сме несериозни, лигави, бройкаджии и всичко, което не трябва да бъдем. Сега вземи пак буквално да го приемеш.
едит: Като някаква пенсионерка си честно. И хич не си мисли, че да си добър треньор означава да критикуваш нон стоп трениращите. Трябва да им показваш и обясняваш, т'ва да не ти е в казармата?
едит2: Освен това като кажеш спорт, да не би да означава фитнес и лостове само? Има хиляда вида и като минеш различни нормативи от всякакъв тип, играеш игри от всякакъв тип, тогава се разбира дали си спортист или не. И какво можеш.
МОМЧЕ
Спорт и тренировка за мускули и здраве са различни неща според мен до определена степен...
Сега на младото поколение не му е до спорт, защото я няма тази възможност както преди.
Като оставим ,че са застроили с бетон големите градове и някои от малкото стадиони ги напавиха платени - на едно дете просто му бяга желанието да ходи да рита футбол + много други причини...
Така че новото поколение не трябва да се вини и съди, защото вече условията както казах са различни от преди 20 , 30 години !
И въпреки това имам един съученик, който от малак се занимава и тренира усилено футбол и сега е много добър и ходи да участва на мачове с 20- 30 годишни футболисти.. А след години дай здраве Бербатов ще го правим
Като държавата не си мърда пръст за спорт - много ясно ,че няма да има много спортисти
да извъртам коментари -не ми се е случвало..
виж,обаче когато ми се появи някой,като теб,който реве че не му харесва тонът ми ,при положение че въобще не е участвал в дискусията-ми е леко странно..
как се става добър треньор можеш да изказваш мнение едва след като станеш такъв..
какво се прави във форума-обяснява се на който иска да му бъде обяснено..н атези ,които задават въпрос ,искайки да чуят конкретен отговор,и след като не го чуят почват да вадят вода от 9 кладенеца-се говори по начина ,по който говоря аз..
ходенето във фитнес залата за да се пие кафе,да се говори за програми диети,добавки и да се бройкат гаджетата не е спорт..виж ходенето три пъти седмично да се тренира е спорт..
но голяма част не ходят в залата да тренират,а да кажат че ходят на фитнес,да се снимат във фитнеса и да си качат снимките във фейса..сега достатъчно ясно ли го написах или пак някой ще се прави на неразбрал??
и кой въобще говори за фитнес като казвам спорт?? а че поколението не спортува както преди 20 години е най лесно да се провери,отиваш в една зала -бокс,борба,гимнастика,воле бол-каквото решиш и виждаш колко човека тренират там..после намираш някоя архивна снимка и вждаш колко хора е имало на същото място преди 20 години...
и поради това че не се спортува,че не се храни поколението правилно-затова и се получалат аномалии..затлъстяване,про леми със зрението ,със сърцето ,кръвно мръввно..
когато аз бях ученик обикновено в клас имаше по едно дебеличко дете,и по едно с очила и те бяха обект на подигравки..а сега ??сега всеки втори е с наднормено тегло,и всеки втори е с цайси..и е нормално..
не ,пич...поколението не спортува активно..
а моят подход на треньор,си води резултатите след себе си..та явно си разбирам от работата...
така че аз си гледам моята работа,и говоря както си искам...докато не засегна твоето крехко самолюбие с някой от псостовете си -пиши си в теми с които си наясно
вълк или куче,свободен или на верига..? въпрос на личен избор..
Само аз ли не гледам на фитнеса като на спорт... За мен има един основен спорт (за мен е гребане, но примерно БИ, плуване и тн) и фитнеса трябва да е само допълнение към конкретния спорт, за увеличавне на силата и издържливостта на определени мускулни групи, които участвата или активно в конкретния спорт или се явяват стабилизатори.. Не че натоварването във фитнеса не е достатъчно, но някак не мога да го нарека спорт..
А ве момчета, къде и вие с гол гъз в тръните влезнахте ?
То не бяха набирания и силови, то не бяха спецназ, то не бяха схеми и разбирания...Чак му изтървах края...
@dunce, лостовете са толкова "спорт", колкото аз съм тийнедйджър.Даже аз съм повече тийнейджър :P
Лоста и Успоредката са идеалната загрявка за една истинска силова тренировка.
@loveca777, каква издръжливост и сила от лостове, какви 5 лева?
Колко набирания и кофички правиш без тежест и колко можеш да направиш с 50% от собственото си тегло като допълнителна тежест?
Ако отговорите са 40+ и 60+, и 10+ и 15+ тогава се обаждай
Колко ти е най-дългия преход през планината? 10км? Че то това е половината от една лека "тактика" в казармата
Знаеш ли колко 70 годишни ходят по 3-4 пъти повече всяка събота и неделя?
at last, but not at least :
И аз и navar се мъчим да ви помогнем като ви критикуваме, ама не знам защо го приемате като "хранене"...Много сте навътре в материята ли, що ли...Опитайте се да се вслушате в критиките - те са за хубаво
@loveca777, каква издръжливост и сила от лостове, какви 5 лева?
Колко набирания и кофички правиш без тежест и колко можеш да направиш с 50% от собственото си тегло като допълнителна тежест?
Ако отговорите са 40+ и 60+, и 10+ и 15+ тогава се обаждай
Колко ти е най-дългия преход през планината? 10км? Че то това е половината от една лека "тактика" в казармата
Как само загрявка ще са ти лостовете
Ела да седиш 3, 4 часа само на лостове и ще видиш каква ти загрявка! !
До колкото колко кофички мога с половината от теглото си - не съм пробвал , но трябва да видя
Ще взема едно дете към 35кг да ме хване и така да се набирам и да правя кофи
Иначе колко кофички мога на макса - не ги броя, но ако почна да ги правя когато не съм уморен - направо се изтласквам (imam chuvstvoto. che sus plqsak shte ospeq da gi pravq) и нищо чудна ще ми е ако ги направя 100
Лицевите опори също ги правя 100, но тях ги правя по-различни начини, с плясак и тнт ,щото ме мързи да правя обикновенни по 100, си ги прававя с едната ръка...
И не знам колко ми е най-дългия преход в планината , ама като вървиш в кал , който покрива гумените ти ботши - 10 км ти изглеждат 20 км
След време като си имам кола - ще отида в планината и ще правя огромни преходи , но сега нямам възможност
Ала-бала...Пълни щуротии пишеш младеж !@loveca777, каква издръжливост и сила от лостове, какви 5 лева?
Колко набирания и кофички правиш без тежест и колко можеш да направиш с 50% от собственото си тегло като допълнителна тежест?
Ако отговорите са 40+ и 60+, и 10+ и 15+ тогава се обаждай
Колко ти е най-дългия преход през планината? 10км? Че то това е половината от една лека "тактика" в казармата
Как само загрявка ще са ти лостовете
Ела да седиш 3, 4 часа само на лостове и ще видиш каква ти загрявка! !
До колкото колко кофички мога с половината от теглото си - не съм пробвал , но трябва да видя
Ще взема едно дете към 35 да ме хване и така да се набирам и да правя кофи
Иначе колко кофички мога на мака - не ги броя, но ако почна да ги правя когато не съм уморен - направо се изтласквам (imam chuvstvoto. che sus plqsak shte ospeq da gi pravq) и нищо чудна ще ми е ако ги направя 100
Лицевите опори също ги правя 100, но тях ги правя по-различни начини, с плясак и тнт ,щото ме мързи да правя обикновенни по 100, си ги прававя с едната ръка...
И не знам колко ми е най-дългия преход в планината , ама като вървиш в кал , който покрива гумените ти ботши - 10 км ти изглеждат 20 км
След време като си имам кола - ще отида в планината и ще правя огромни преходи , но сега нямам възможност
3-4 часа на лостовете точно седиш и правиш лаф, нищо друго!
И 100те ти лицеви на една ръка...
Па точно за преходи в планината не ми говори...точно колкото можеш да правиш набирания и кофички, толкова можеш да ходиш
3-4 часа на лостовете не са тренировка! Това е пълна глупости,ако целиш визия със масивно и релефно тяло 200% е пълен ташак,ако тренираш сериозно!
Абе 100 с 2 ръце лицеви, не с едната...
Казвам ,че почнах да ги правя с едната или по други трудни начини, вместо да правя 100 с двете.
Та с едната много зависи правилно да ги правиш, защото например без да се извивам на едната страна , напълно правилно като ги правя - едвам 10 с дясната , но когато се извивам към едната страна, така че да е по лесно, и съм с по- разкрачени крака - ги правя около 20.
А най неправилно , като дори не се пуска до долу - над 20 ...
Не съм силен в краката, тай че не казвам ,че мога огромни преходи в планината сега, особено като съм морско чедо.
Еми на лостовете се умаряш много по-бързо от колкото във фитнеса
ХахаЕми на лостовете се умаряш много по-бързо от колкото във фитнеса
Правила за публикуване
2001 - 2026 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2026 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
