А ти колко

[SolomonIceberg]

Абе 100 с 2 ръце лицеви, не с едната...
Казвам ,че почнах да ги правя с едната или по други трудни начини, вместо да правя 100 с двете.
Та с едната много зависи правилно да ги правиш, защото например без да се извивам на едната страна , напълно правилно като ги правя - едвам 10 с дясната , но когато се извивам към едната страна, така че да е по лесно, и съм с по- разкрачени крака - ги правя около 20.
А най неправилно , като дори не се пуска до долу - над 20 ...
Не съм силен в краката, тай че не казвам ,че мога огромни преходи в планината сега, особено като съм морско чедо.

Така де - дойдохме си на думата...
От "лостове" - толкова

[loveca777]

аз като ходя на фитнес главно лег правя
това най-много ме кефи ;d

[DownloadVirus]

От лег до лег огромна разлика Ще ти покажа как трябва да го правиш за да видиш само за 10 минути тренировка как после няма мойш 5 дена да тренираш гърди,не като на тия лостове по 3-4 часа стоиш и на другият ден пак отиваш .Смешна работа..

[loveca777]

палеца трябва да е отзад и не трябва много да се бърза при повторенията , а пък аз бързам

[DownloadVirus]

Еми добре,аз мислех да го правиш бавно,ама и бързо става! Сложи 50 кг на лега и почни 60-70 бързи повторения искам 3 повторения / секунда!

[loveca777]

Това и Хълк няма да може да го направи

[DownloadVirus]

Остави го Хълк , той не е тренирал на лостовете като теб и за това не е толкова бърз нито пък толкова издръжлив..

[firstdiesel]

Еми добре,аз мислех да го правиш бавно,ама и бързо става! Сложи 50 кг на лега и почни 60-70 бързи повторения искам 3 повторения / секунда!

тва и Брус Ли не го е можел ;DD

[DownloadVirus]

Еми добре,аз мислех да го правиш бавно,ама и бързо става! Сложи 50 кг на лега и почни 60-70 бързи повторения искам 3 повторения / секунда!

тва и Брус Ли не го е можел ;DD

Е ама Брус Ли не е като ловеца такъв велик лостаджия нали ? Виж горният коментар!

[loveca777]

Остави го Хълк , той не е тренирал на лостовете като теб и за това не е толкова бърз нито пък толкова издръжлив..

той ходил само на фитнес
Издръжливост и бързина не се определят от лостове и фитнес

[fatrat]

Остави го Хълк , той не е тренирал на лостовете като теб и за това не е толкова бърз нито пък толкова издръжлив..

той ходил само на фитнес
Издръжливост и бързина не се определят от лостове и фитнес

а от кво? от тва колко ядеш ли бе?

[navar]

явно тук говорим на различни езици,ама не слушате старите хора сигурно е от пубертета..
първо трябва да си отговорите на въпроса " защо тренираме"..
ако целта е да се въртиш на лоста като маймуна,да имаш плочки и да си 65 кила -ок,разбираемо е,но не ми говорете за сила в този случай..
сила е както ви каза ,соломон,когато тежиш 60 кила и правиш 10-15 набирания с 30 кг диск на кръста..когато правиш 50 кофи пак с диска..
иначе не правиш нищо особено..защо ли ,ами заради 60 -те кила които тежиш...ако ви е чудно защо мисля така,отворете гугъл /или учебника по физика и вижте дефиницията за сила..
силова издръжливост също не се прави на лостовете в градинката..нито взривна сила..за всичко се искат допълнителни тежести..освен ако ,както казах не се кефите да си висите по лостовете и успоредките,което е разбираемо-малките гаджета харесват такъв тип мъже в момента-фешън футбулистчета с плочки,мършави ама с плочки и релефни ръчички
но лоста и успоредката наистина са само загрявка,или разпускащи упражнения в края на силовата тренировка..а за бодибилдинга-твърдо само за загрявка,ако не се закачат допълнителни тежести...


та да си отговорим на въпроса-защо тренираме ,и ще се избегнат много безсмислени полемики..
кажи ловецо,защо тренираш..каква е целта ти?
издръжливостта и бързината се определят само и единствено от тренировките...само и единствено ...( ако няма стимулране с медикаменти)

[firstdiesel]

явно тук говорим на различни езици,ама не слушате старите хора сигурно е от пубертета..
първо трябва да си отговорите на въпроса " защо тренираме"..
ако целта е да се въртиш на лоста като маймуна,да имаш плочки и да си 65 кила -ок,разбираемо е,но не ми говорете за сила в този случай..
сила е както ви каза ,соломон,когато тежиш 60 кила и правиш 10-15 набирания с 30 кг диск на кръста..когато правиш 50 кофи пак с диска..
иначе не правиш нищо особено..защо ли ,ами заради 60 -те кила които тежиш...ако ви е чудно защо мисля така,отворете гугъл /или учебника по физика и вижте дефиницията за сила..
силова издръжливост също не се прави на лостовете в градинката..нито взривна сила..за всичко се искат допълнителни тежести..освен ако ,както казах не се кефите да си висите по лостовете и успоредките,което е разбираемо-малките гаджета харесват такъв тип мъже в момента-фешън футбулистчета с плочки,мършави ама с плочки и релефни ръчички
но лоста и успоредката наистина са само загрявка,или разпускащи упражнения в края на силовата тренировка..а за бодибилдинга-твърдо само за загрявка,ако не се закачат допълнителни тежести...


та да си отговорим на въпроса-защо тренираме ,и ще се избегнат много безсмислени полемики..
кажи ловецо,защо тренираш..каква е целта ти?
издръжливостта и бързината се определят само и единствено от тренировките...само и единствено ...( ако няма стимулране с медикаменти)

enough said!

[loveca777]

казах вече за какво тренирам
Поразрови се и виж
За Удоволствие , сила , издръжливост, визия
И щом силата идва задължително с допълнителните тежести - вече ще се набирам с тежести
И искам да стана около 75 кг, но трябва яко папане....
Кажете ми,, тези момчета не са ли силни?
http://www.vbox7.com/play:b949ff42&start=5

http://www.vbox7.com/play:e1ad7a18&start=7

[DownloadVirus]

Ловецо дай нещо от youtube щото от vbox7 не мога да гледам щом съм в Гърция!

[SolomonIceberg]

казах вече за какво тренирам
Поразрови се и виж
За Удоволствие , сила , издръжливост, визия
И щом силата идва задължително с допълнителните тежести - вече ще се набирам с тежести
И искам да стана около 75 кг, но трябва яко папане....
Кажете ми,, тези момчета не са ли силни?
http://www.vbox7.com/play:b949ff42&start=5

http://www.vbox7.com/play:e1ad7a18&start=7

Оффф, тя темата бе "А ти колко" и стана "Кой е по-силен и издръжлив".
Ти 75 кила мускули ще станеш и само от упражнения със собствено тегло(ако ядеш добре), но качествата няма да ги добиеш .
Като питаш някой дали е силен, първо трябва да си отговориш какво точно е да си силен
Щото за мен силен е едно, за тези деца - друго

[DownloadVirus]

казах вече за какво тренирам
Поразрови се и виж
За Удоволствие , сила , издръжливост, визия
И щом силата идва задължително с допълнителните тежести - вече ще се набирам с тежести
И искам да стана около 75 кг, но трябва яко папане....
Кажете ми,, тези момчета не са ли силни?
http://www.vbox7.com/play:b949ff42&start=5

http://www.vbox7.com/play:e1ad7a18&start=7

Оффф, тя темата бе "А ти колко" и стана "Кой е по-силен и издръжлив".
Ти 75 кила мускули ще станеш и само от упражнения със собствено тегло(ако ядеш добре), но качествата няма да ги добиеш .
Като питаш някой дали е силен, първо трябва да си отговориш какво точно е да си силен
Щото за мен силен е едно, за тези деца - друго

Еми какво е силата? Според вторият закон на Нютон:

F=ma

[SolomonIceberg]

казах вече за какво тренирам
Поразрови се и виж
За Удоволствие , сила , издръжливост, визия
И щом силата идва задължително с допълнителните тежести - вече ще се набирам с тежести
И искам да стана около 75 кг, но трябва яко папане....
Кажете ми,, тези момчета не са ли силни?
http://www.vbox7.com/play:b949ff42&start=5

http://www.vbox7.com/play:e1ad7a18&start=7

Оффф, тя темата бе "А ти колко" и стана "Кой е по-силен и издръжлив".
Ти 75 кила мускули ще станеш и само от упражнения със собствено тегло(ако ядеш добре), но качествата няма да ги добиеш .
Като питаш някой дали е силен, първо трябва да си отговориш какво точно е да си силен
Щото за мен силен е едно, за тези деца - друго

Еми какво е силата? Според вторият закон на Нютон:

F=ma

Като физична величина - да
Като показател за способностите на мускулатурата на човек адекватните физични термини са въртящ момент и мощност Също като при автомобилите, муахаххахаха

[loveca777]

Значи според вас тези момчета не са здрави като жилка и са слаби ?
DownloadVirus
Едното клипче не мога да го намеря във you tube
и ето другi
http://www.youtube.com/watch?v=mNPxB...yer_detailpage

http://www.youtube.com/watch?v=AKhaw...yer_detailpage

http://www.youtube.com/watch?v=DS58c...yer_detailpage

[DownloadVirus]

Гледаx само първият клип,хубави номерца правят,ама не виждам къде им е тренировката

[loveca777]

Абе ти знаеш ли колко време и колко труд се иска за тези номерца?
Щото 90% от хората тук съм сигурен ,че не са гледали лостовете , колкото тези момчета са висели по тях...

[DownloadVirus]

А ти земи се научи да четеш.

[firstdiesel]

Абе ти знаеш ли колко време и колко труд се иска за тези номерца?
Щото 90% от хората тук съм сигурен ,че не са гледали лостовете , колкото тези момчета са висели по тях...

тва са чалъмарски работи, тва даже не е тренировка!!!

[loveca777]

я кажете колко от тези упражнения можете?

[DownloadVirus]

Брато в цирка не съм ходил и нямам намерения,не ми говори за усилия и ала бала,уважаваме трудът на хората,но ДО ТАМ! То е трудно и да вкараш 5 меча в гърлото си,иска години тренировки и е по-трудно от фитнес и лостове,ама няма никакъв смисъл..Ако е до това просто да хвърляш трудът си напразно,добре,тогава АДМИРАЦИЯ..