Цитирай Първоначално написано от loveca777
жалко ,че нямаш вбокс да ти покажа един с голяма маса само от лостовете и хранителен режим
Иначе не ставай за смях да учиш Тачев на грешно и правилно
Няма кво да го уча,то се вижда,че има развит само горна част на гърба,ако правеше и тяга 6-8 серии щеше да има и добре развита долна част

И не ми показвай ся някви "дето уш станали машини" от детската площадка..Когато ми покажеш някъв лостаджия да спечели някви европейско по културизъм..Ама на дали ще е само от единият лост и едната успоредка

ПП: Не ми показвай какво прави тоя и ония (като не знаеш как тренират) и аз мога да излезна сега да направя 5 набирания и да кажа вижте ме къв съм станал от лоста И не се интересувай толкова от другите хора особенно неизвестни колкото от себе си Ти имаш ли такава маса ? НЕ! Край!