А ти колко

[MusicAddicted]

набирания на лост правиш (не става дума за рекорд, а просто за обичайна тренировка) и уточнявай какъв точно вид







IHR SEID AN DER REIHE

[DownloadVirus]

Не правя.

[pencilwarrior]

6-7 с широк хват, гърба ми е от по-слабите групи, а и едва от няколко седмици правя набирания, преди изобщо не съм правил

[loveca777]

Аз вече спрях да ги броя , защото ми омръзнаха и станаха лесни.
Та правя набирания на края на тренировката и в серии докато се уморя...

[awerw]

Придържам се 3х7 за бицепс и широк хват 3х3

[Greennight]

За бицепс правя 3х4
За гръб 3х3

Никога не са ми били силна страна,поне на мен.

[fatrat]

набиране за бицепс... моля вии казвайте в прониран хват подхват или надхват. Иначе за да ви е по лесно аз правя 5х5 за гръб, не защото немога да направя 8 от един път а защото ме мързи :Д

[SolomonIceberg]

Ех как махнаха казармата...щехте да прави по 20 след като викнехте УВО

[MusicAddicted]

Ех как махнаха казармата...щехте да прави по 20 след като викнехте УВО

[ccdesigns]

Рядко ходя на лостове (главно карам колело и в даскало играя волейбол), но примерно доста пъти по 5 обикновени, като правя и други упражнения като кофички, там за гръб и така Не съм силен, но както казах - ходя рядко. Взехме си лост за вкъщи, но няма кой да го монтира, ако го сложим някакси ще започна по-често да тренирам на него.

[navar]

така е Максиме и аз съжалявам че махнаха казармата ...виж как от нас направи хора
а иначе тези които не са ходили ,пишат глупости като кофички за гръб....

[loveca777]

Казармата само ви е размътила и развалила мозъците (osobeno по време на дядо ми )
И какви ви 20 набирания от раз.

Малко са , ако бяха най-широкия хват - може ,ама с войнишкия - слаба работа..
Ама има нещо такова ,че в казармата задължително се правили по 18 набирания ...

[navar]

според теб 20 набирания от раз са много ???
значи живеем в различни светове приятелю..или имаме различно разбиране за тренировка и сила
а за казармата -не говори,ако не си бил там ..все едно аз да говоря за космоса...замълчи ,и само можеш да съжаляваш че не си минал оттам..
между другото за отличен в казармата се правеха 12 чисти набирания ,а не 18

[SolomonIceberg]

Казармата само ви е размътила и развалила мозъците (osobeno по време на дядо ми )
И какви ви 20 набирания от раз.

Що?
Виждат ти се непосилна бройка ли, ханибале

Малко са , ако бяха най-широкия хват - може ,ама с войнишкия - слаба работа..

Малко са, да.Аз толкова правя с 25 кг допълнителна тежест.Само да ме светнеш какъв е тоя "войнишки хват"?Щото аз се сещам за едно друго нещо - любимо упражнение на тийнейджъри и войници

Ама има нещо такова ,че в казармата задължително се правили по 18 набирания ...

12 за отличен.Всяко едно направено "от-до".

[loveca777]

БЕ ВИЕ СТЕ МНОГО ЗЛЕ!!!

ЧЕТЕТЕ ПО-ВНИМАТЕЛНО КАКВО СЪМ ПИСАЛ!!!!

ТОЧНО ОБРАТНОТО КАЗАХ В ПРЕДИШНИЯ МИ КОМЕНТАР , ЧЕ 20 ОБИКНОВЕНИ НАБИРАНИЯ - НАДХВАТ , РЪЦЕТЕ НА ДЪЛЖИНАТА НА РАМЕНЕТЕ (ТОВА СА КЛАСИЧЕСКИТЕ ВОЙНИШКИ) НАБИРАНИЯ СА СЛАБА РАБОТА!!!

По-време на баща ми са правили всички в казармата задължително по 18
Който не е можел - докато не ги научил оставал да ги прави

А аз правя над 30 набирания - ШИРОК ХВАТ , и всякакви други видове набирания на които не им знам имината ( като се набера широк хват - започвам да си местя тялото от едната ръка към другата и в края качвам рамото си над лоста и така..)
Освен тово както казах набирранията ми станаха ЛЕСНИ и започнах да правя КОРЕМНИ , СИЛОВИ И се уча за задна , предна везна, флаг и офицерското превъртане
С тежести не съм пробвал да се набирам , но правя кофички с 10 кг ка краката ми

[firstdiesel]

ти верно говориш като ловец, или лъжеш или няма никъв смисъл

[navar]

БЕ ВИЕ СТЕ МНОГО ЗЛЕ!!!

ЧЕТЕТЕ ПО-ВНИМАТЕЛНО КАКВО СЪМ ПИСАЛ!!!!

ТОЧНО ОБРАТНОТО КАЗАХ В ПРЕДИШНИЯ МИ КОМЕНТАР , ЧЕ 20 ОБИКНОВЕНИ НАБИРАНИЯ - НАДХВАТ , РЪЦЕТЕ НА ДЪЛЖИНАТА НА РАМЕНЕТЕ (ТОВА СА КЛАСИЧЕСКИТЕ ВОЙНИШКИ) НАБИРАНИЯ СА СЛАБА РАБОТА!!!

По-време на баща ми са правили всички в казармата задължително по 18
Който не е можел - докато не ги научил оставал да ги прави

А аз правя над 30 набирания - ШИРОК ХВАТ , и всякакви други видове набирания на които не им знам имината ( като се набера широк хват - започвам да си местя тялото от едната ръка към другата и в края качвам рамото си над лоста и така..)
Освен тово както казах набирранията ми станаха ЛЕСНИ и започнах да правя КОРЕМНИ , СИЛОВИ И се уча за задна , предна везна, флаг и офицерското превъртане
С тежести не съм пробвал да се набирам , но правя кофички с 10 кг ка краката ми

ами ..пак говориш за неща коиито не с ати ясни,баща ти най вероятно е служил в казармата когато и аз така че за отличен се правят 12 бр..и това е от към 45 година насам...освен ако не си син на Дънкан Маклауд

[1n5ub0rd1na73]

Зависи за коя казарма става дума. В поделението, където баща ми е бил например, нормативът е бил 18 или 20.

[navar]

в армията на ( Народна) република България.,ФП нормативите за покриване във всички поделения бяха еднакви ..и важаха за всички
освен баща ти да е служил в някоя друга армия,а не в Българската
и нека не спорим за нещо за което ти си чувал,а някои като мен са се позанимавали известно време от живота си с него

[SolomonIceberg]

Момчета, казармените нормативи не са променяни от поне 35 години.
Имаше изисквания към сержантския и офицерския състав, които бяха по-високи от войнишките.Ся, ако на някой баща му е бил във военна училище е друг въпрос.Или ако е кандидатсвал на вътрешноармейски изпит в МСРО(ма тва силно, силно ме съмнява - там набирания не искаха )

[1n5ub0rd1na73]

Прав си, че ти си бил в казарма, а аз не съм, но аз съм прав в това, че поделения като това, в което е бил баща ми (пенсионер е вече), в България има по-малко от пръстите на едната ми ръка. Там нормативите са по-високи във всяко едно отношение, защото се водят "акули" (прощавай, терминът не ми е известен как е точно, но мисля, че бяха еквивалент на U.S. Navy Seals).

Поздрави

[mlakniwe2]

До 2-3 ги докарвам

[loveca777]

ами ..пак говориш за неща коиито не с ати ясни,баща ти най вероятно е служил в казармата когато и аз така че за отличен се правят 12 бр..и това е от към 45 година насам...освен ако не си син на Дънкан Маклауд

Баща ми е на 50 години...
Всички постове и стажове в казармата не е ли различно.
Може да се бъркам с времената на дядо ми или да е преувеличил малко.
Но казармата по време на дядо ми е била за ПРОМИВАНЕ НА МОЗЪЦИ .
Командващите я лица са били пълни простаци - така обяснява дядо ми.
Иначе и аз съм, за да има поне малко казарма и сега, че като гледам колко гейчета женствени се навъдиха на всякъде...

[loveca777]

ти верно говориш като ловец, или лъжеш или няма никъв смисъл

Истинските ловци са най-големите природозащитници , природолюбители, еколози , природоизпитатели!
Макар че такива ловци вече са по- малко.
-------
НЕ ЛЪЖА, който иска да ми вярва и съм на 16 години още .
------------
За дъртите - да не ми се хвалят с колко кг са се набирали във фитнеса .

[navar]

Прав си, че ти си бил в казарма, а аз не съм, но аз съм прав в това, че поделения като това, в което е бил баща ми (пенсионер е вече), в България има по-малко от пръстите на едната ми ръка. Там нормативите са по-високи във всяко едно отношение, защото се водят "акули" (прощавай, терминът не ми е известен как е точно, но мисля, че бяха еквивалент на U.S. Navy Seals).

Поздрави

тва ще е някакво секретно поделение в БГ армията,ама толкова секретно че само баща ти знае за него еквивалент на морската пехота в БГ,по времето на баща ти -не ме засмивай..
ясно е че хабер си нямаш от армията въобще,така че недей да пишеш врели некипели ,особено като си нямаш идея какви и кои са хората срещу теб

а ловецо-искаш ли да се пробваш с някой от "дъртите" на лост,успоредка,клек,лег, тяга или каквото решиш