Здравейте
От известно време насам искам да тренирам бойни изкуства
Въпроса е че са доста и не мога да си избера,но искам да тренирам предимно мускулите на краката и корема.Не е с цел отслабване,а стягане.Отдавна искам да имам повече мускул по себе си
Та можете ли да ми дадете някакъв съвет?
Благодаря ви предварително ))))))