Цитирай Първоначално написано от FuckingFreak
Цитирай Първоначално написано от tinkiwinkidipsi
Всяко потъмняване на кожата или появаване на бенки е знак,че кожата ти вече е увредена така че сама си прави изводите .. а това,че е полезно заради витамин Д никкак не е вярно ... храната ни е напълно достатъчна ,за да си набавин нужното количество витамин Д
Витамин Д се произвежда, когато кожата е изложена на слънце. Друг въпрос е че се продава витамин Д3 като хранителни добавки.. Видях, че са го казали и преди мен, но все пак.. От малка съм с бенки, всъщност когато съм се родила не съм имала, в последствие са се образували, но не смятам че кожата ми е увредена. Познавам и хора,които имат по цялото лице лунички, но кожата им не е увредена, просто е чувствителна, а разликата не е малка. Ако ще говорите наизуст, то недейте, споделям от личен опит, защото следя и отлично знам какво е състоянието на кожата ми..
Съвсем спокойно витамин д се набавя и БЕЗ слънце ... в 2 чаши мляко си има предостатъчно витамин д за деня .... и аз си ги приемам абсолютно всеки ден през годината... а това че е полезно да се ходи на солариум е така ако ходиш 1 път в месеца за 2 минути , така че да не почернееш ... живея на морето и никой не може да ми оспори факта , че от слънцето се получават бенки ...